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用筷子吃饭嚼得细
（来源：生命时报）近日，一项发表在瑞士《营养素》杂志的新研究表明，食物种类和进食方式会显著影响咀嚼行为。与用手拿着吃相比，用筷子吃饭更有助于延缓进食速度，并保持稳定的进食节奏。
事件
被子晒两三小时就够
（来源：生命时报）厚厚的冬被要收起来了，很多居民区里处处是晾晒被褥的热闹景象。不少人以为被子晒得越久越好。其实，晒被子也有“黄金时间”——两三个小时的阳光浴，远比晒一整天更有效。
事件晚年识人准却易受骗
（来源：生命时报）家庭聚会上，小张和祖父讨论起一个新认识的朋友。小张兴奋地分享这个朋友的种种优点，祖父却提出，这个朋友可能不像看起来那么可靠。最终，经过进一步接触，小张发现祖父的判断是正确的。生活里，类似的场景屡见不鲜。
事件肚子大伤孩子大脑
（来源：生命时报）肥胖不仅会带来慢性病，还可能对学习能力、记忆力和情绪控制能力产生影响，特别是存在明显腹部肥胖的儿童青少年。这是美国得克萨斯大学在2025年欧洲肥胖大会（ECO）上发表的一项新研究的结论。
事件按掉闹钟再睡扰乱作息
（来源：生命时报）早起被闹钟叫醒时，很多人习惯按下闹钟再打个盹。但美国麻省总医院布莱根医疗系统团队的最新研究显示，这种做法会干扰睡眠周期，影响睡眠效果。研究已发表在美国《科学报告》杂志上。
事件很多前列腺癌先有腰腿痛
（来源：生命时报）70岁的张先生是一位退休教师，半年前开始感到右侧髋关节隐隐作痛，起初以为是老年性关节炎，自行服用止痛药后稍有缓解。而后，疼痛逐渐加重，尤其在夜间更为明显
事件脑梗康复要闯六关
（来源：生命时报）脑梗死又称缺血性卒中，为中风的一种常见类型，是由于脑部血管堵塞导致脑细胞缺血、缺氧，最终坏死，并引发一系列脑功能障碍的疾病。数据显示，约七成脑梗患者受并发症威胁，患者及家属应了解并积极防范下列康复路上的绊脚石。
事件脂肪胰比脂肪肝更危险
（来源：生命时报）当15岁的小林在急诊室蜷缩成一团时，谁也没想到这个酷爱奶茶炸鸡的初中生，会成为揭开“脂肪胰”神秘面纱的典型病例。CT扫描显示，他85公斤体重下的胰腺早已被脂肪包围，成为威胁生命的代谢警报。
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