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减肥:要把饭碗拿在自己手里

减肥是一个永恒的话题。有多少人尝试过减肥,但绝大多数都以失败告终,即使某一阶段成功了,过一年半载就又反弹了,之所以如此,是因为很多人没有搞清楚导致人体发胖的原因是什么,机械地理解“管住嘴,迈开腿”这句话,以单纯的节食、体重减轻为衡量指标,尤其是在饮食上,不能自己掌勺,而一旦脱离了减肥环境之后,就会迅速反弹,而今天我们重点就要聊一些“掌勺”这个话题。

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穴位的故事306足五里:阴囊湿疹

上回书说到了足厥阴肝经的9穴阴包,它有消气护肝的作用。今天,我们继续沿肝经的循行路线前行,解读第10穴足五里,它对治疗妇科男科病都有一定的疗效,特别是对阴囊湿疹更明显,咱们还是先说文解字~~!

书评

减重减脂居然控制住了牙周病!

从5月9日开始了我的2.0版减重计划以来,截止9月6日发稿时止,体重从84.85kg,降至74.50kg,成功减重10kg+;体脂从29.2降至24.4,内脏脂肪从16降至14,BMI从27.3降至24,...

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穴位的故事305阴包:消气护肝

上回书,我们说到了足厥阴肝经的第8穴曲泉,它对肝肾阴亏有不错的效果。今天,我们继续沿肝经的循行路线前行,解读第9穴阴包,它具有消气护肝的作用,同时对妇科男科病也有不错的疗效,咱们还是先来说文解字~~!

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早起连续打喷嚏是咋回事

身边不少人都有早起打喷嚏的习惯,而且早不打晚不打,就是睡醒了就开始打,而且有时一打就连打10多个。如果遇到换季,这种情况就普遍一些,这究竟是怎么一回事呢?今天我们就来说说这个问题。

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穴位的故事304曲泉:肝肾阴亏

上回书,我们说到了足决阴肝经的第7穴膝关,它是治疗膝关节疼痛的要穴。今天,我们继续没肝经的循行路线前行,解读第8穴曲泉,它对治疗肝肾阴亏有帮助,咱们还是先来说文解字~~!

书评

有泡沫尿先别紧张

相信很多人,尤其是男人会遇到泡沫尿的问题,于是上网一搜索,怀疑自己是糖尿病,很紧张,但是我告诉你,只要不伴有全身症状,绝大多数的泡沫尿都是正常现象,这究竟是怎么一回事呢?今天我们就来讨论这个问题。

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穴位的故事303膝关:膝关节痛

上回书,我们说到了足厥阴肝经的第6穴中都,它是治疗妇女崩漏的要穴。今天,我们继续沿肝经的循行路线前行,解读第7穴膝关,它是治疗膝关节疼痛的要穴,咱们还是先说文解字~~!

书评

很多人早起爱吐痰是啥原因

最近几个月,在持续减重的过程中发现一个现象,就是早起要猛吐好几口痰。有时中午睡觉时,也会感觉喉咙中有痰不吐不快。那究竟是什么原因导致痰如此之多呢?这段时间也没有感冒,也没吃油腻的食物,反而痰盛。究竟是为何呢?原来,它是减重过程中的一个副产品,就像鼻炎、痔疮、脚气、痘痘......,是人体排湿的一种方式,今天和就大家聊聊这个话题。

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穴位的故事302中都:崩漏

上回书说到了足厥阴肝经的第5穴蠡沟,它是治疗妇女白带异常,特别是阴道瘙痒的要穴。今天,我们继续沿肝经的循行路线前行,解读第6穴中都,它是治疗女性功血(功能性子宫出血、崩漏)的要穴,咱们还是先来说文解字~~!

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别有病网13岁:重大技术突破

2008年8月8日,别有病网(www.byb.cn)诞生,如今已经整整走过了13年的历程。今天,又到了年度盘点的时间。 一方面,受新冠疫情的影响,业务量同比持平;另一方面,在理论和实践上均获重大技术突破;公众号受众量稳步增长,下面将这一年的工作情况和大家做个汇报。

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穴位的故事301蠡沟:阴道瘙痒

上回书,我们说到了足厥阴肝经的第4穴中封,它是一个滋补精血的大穴。今天,我们继续沿肝经的循行路线前行,解读第5穴蠡沟(Lìgōu),它是一个治疗妇科病的大穴,尤其是对于肝火旺引起的湿热下注导致的阴道瘙痒,效果不错,咱们还是先来说文解字~~!

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糖.湿气重.与肥胖的关系

在上一篇《大便粘.湿气重.三不饮食法》中,我们重点阐述了饮食中“油脂”的过量摄入与大便粘、湿气重和肥胖的关系,并提出了用“三不饮食法”来杜绝和检验是否摄入了过量的油脂。此文受到网友的广泛好评,阅读量破千,点赞40,19人在看,14人留言,8人打赏。今天,我们继续探讨饮食与湿气重、肥胖的关系,重点阐述糖的危害。

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穴位的故事300中封:养精血

上回书,我们说到了足厥阴肝经的3穴太冲,它是一个泻肝火的大穴,有消气穴之称。今天,我们继续沿肝经的循行路线前行,解读第4穴中封,它有益补肝肾的作用,咱们还是先来说文解字~~!

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大便粘.湿气重.三不饮食法

现在大便粘马桶者比比皆是,去看中医,会告诉你湿气重。然后怎么解决呢?很多人都是“红豆薏米汤”主之。可绝大多数人都失望了,为啥呢?喝到吐都没解决问题。然后一上网查,会有这么一句名言“千寒易除一湿难祛”,然后就得到一丝心理安慰了,原来湿气确实难祛,爱咋地咋地吧!

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穴位的故事299太冲:泻肝火

上回书,我们说到了足厥阴的第2穴行间,它是一个泻心火的大穴。今天,我们继续沿肝经的循行路线前行,解读第3穴太冲,它也同样有泻火的作用,是一个非常有名的消气大穴,咱们还是先来说文解字~~!

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骑行不仅身心更健康还上瘾

越来越多的被滑雪吸引,因为它有白色鸦片之称。那在非雪季该做点什么运动呢?因为对于我来说,一不运动再加上饮食不控制,体重就蹭蹭往上长。我曾经尝试了N多种运动,包括轮滑、跑步、登山、跳绳等,都因各种原因中止了,直到有一天,把家里放置了10年的大行折叠车拿出来骑了一圈,才终于找到了运动的感觉。

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穴位的故事298行间:泻心火

上回书,说到了足厥阴肝经的首穴大敦,它具有提神醒脑的作用。今天,我们继续沿肝经的循行路线前行,解读第二穴行间,它有泻心火的作用,咱们还是先说文解字~~!

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三伏天来了防暑更要防寒湿

7月11日,我国正式进入了三伏季。今年的头伏从7月11日开始,中伏时间为7月21日至8月9日,末伏从8月10日始,预计到8月19日止,近四十天的伏期。正式入伏后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现,酷暑难耐,但是,如果你就想着如何贪凉避暑,那可就大错特错了。

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穴位的故事297大敦:醒脑

上回书,我们说到了胆经的第44穴,也就是最后一穴足窍阴,它有治疗因发怒上火引发急性结膜炎(红眼病)的作用。今天,我们在结束了胆经44穴的解读之后,将开启十二正经的最后一经肝经。在长达近一年(2020年8月)的时间里,读者和我们一起经历了对胆经,这条人体最重要的一条经脉的解读,也充分理解了“凡十一脏取决于胆”的深刻含义。今天,我们将解读肝经的首穴大墩,它是还是肝经的井穴,具有提神醒脑的作用,还对男科妇科病的治疗都有一定的作用。4穴,也就是最后一穴足窍阴,

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