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（来源：生命时报）本报实习记者牛雨蕾睡眠和空气、食物、水一样，都是人们保持健康的重要基石。近日，《美国医学会杂志》子刊JAMANetworkOpen上发表一项研究称，从东亚人群的庞大睡眠数据分析得出，每天睡7小时，全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌症及其他疾病死亡率都是最低的。睡眠时长和健康间的关系究竟有多大影响？我们不妨听听专家的观点。
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（来源：生命时报）温度降低更舒适雨声是种白噪音下雨天睡得香
国家二级心理咨询师邓玉琴
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（来源：生命时报）女性高潮三个新发现自信是催情剂深情满足感高
美国注册心理咨询师乔晓伟□刘彦弟编译
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（来源：生命时报）有一种现象，常年打麻将的痴呆老人在认知功能衰退后，就算记不住事、算不清账了，却能老练地出牌、打麻将。临床中，常有很多病人家属对此非常不解。其实，这是非常正常的现象。
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（来源：生命时报）研究发现，植物性饮食会导致男性放屁增多，大便增多，但这是好现象，因为它表明这些食物促进了肠道细菌的健康生长。
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（来源：生命时报）不收拾无社交老生病易激动，人在低谷的十个信号
美国注册心理咨询师乔晓伟□王海洋编译
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（来源：生命时报）对于肛门相关的疾病，大家了解最多的估计是痔疮。临床中，常有患者把肛周脓肿当成痔疮，没有足够重视，从而耽误病情。
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（来源：生命时报）蛋白质快速变性口感营养均变差淡水产品不适合冷冻
国家高级烹调技师王慧宇
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（来源：生命时报）为期21年的数据研究发现，两岁半前没记忆
中南大学湘雅医院儿科副主任医师段元冬
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（来源：生命时报）虽然性生活会增加女性尿路感染的风险，但并不意味着要独身禁欲。以下方法可以防止性爱造成尿路感染：
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（来源：生命时报）阴茎阴蒂是同类自慰和性爱相似光想不做也性奋性反应的七个科学认识
国家二级心理咨询师郭瑞
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（来源：生命时报）34位国际顶尖专家联合推荐老人最佳抗衰运动计划
陈宗伦编译
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（来源：生命时报）辛辣风味激发活力改善免疫对抗新冠大蒜料理风靡日本
本报驻日本特约记者许黛如文竹
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（来源：科技报）同一间办公室里，女性穿着毛衣，而男性吹着空调穿着短袖——这种场景是否似曾相识？什么原因造成了这种差异？最近，以色列特拉维夫大学动物学院的研究人员为此提供了一种新的进化论解释：这种现象并非人类独有，许多雄性动物（鸟类和哺乳动物）比雌性更喜欢较低的温度。
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（来源：人民网）左手举着高脚杯，右手拿着保温杯;熬最久的夜，敷最贵的面膜;今天烧烤撸串，明天果蔬沙拉……这种一边损害健康一边养生保健的生活方式，被网友称为“朋克养生”。
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（来源：生命时报）对于现代女性来说，想确认自己是否怀孕很简单，用验孕棒或者到正规医院检测都能得到准确答案。但生活在几百年前的女性如何知道自己是否怀孕呢？在我国古代，医生讲究“望、闻、问、切”，通过询问女性是否有恶心呕吐、停经等表现，以及号脉来进行综合判断。相比之下，古代西方人要验证是否怀孕，就比较复杂了。
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（来源：生命时报）为啥一做数学题就起疹子压力造成躯体反应皮肤肠胃最常受累
国家二级心理咨询师丁思远
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（来源：生命时报）编者的话：成人脊柱由26块椎骨组成，是整个身体中顶天立地般的存在。它的位置和生理功能决定了这是一处“伤不起”的部位，若是严重受损，可导致大脑指挥失灵、四肢失能。那什么疾病会威胁“顶梁柱”呢？
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（来源：生命时报）教你的孩子学会“等待”培养耐心缓解焦虑掌控时间
国家二级心理咨询师杨丽
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（来源：生命时报）阴道、阴蒂、尿道位置相邻，引发连锁反应
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