（来源：生命时报）现在不少人热衷健身，有人为强身健体，有人为瘦身减肥，有人为娱乐休闲。但是不科学的运动方式反而增加疾病隐患，如肛肠疾病。
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（来源：生命时报）近日，哥德堡大学的体育科学家乔纳坦·琼马尔姆对224名18至55岁的长期跑者追踪1年观察发现，一年里新跑步者中与跑步相关的伤害超过46%;最常见的损失部位是膝盖（占所有损伤的27%）和跟腱肌腱/小腿区域（占25%）;以前受过伤的跑步者再次受伤的可能性几乎是没受过伤跑步者的两倍。北京大学第三医院运动医学科副主任医师赵峰对此说，很多人觉得跑步没什么技术含量，但几乎一半的跑者因跑步不当而受伤。据2015年中国跑者调查显示，跑者伤痛发生率高达85%。
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（来源：生命时报）食品级材质才能稳定耐腐蚀，不锈钢餐具，别买“轻飘飘”的
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（来源：生命时报）头晕手麻颈肩疼心慌便秘膝盖弯，驼背会从头伤到脚
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（来源：生命时报）美国习惯研究专家詹姆斯·克利尔曾在《掌控习惯》一书中对习惯进行了定义：一种不断重复的行为。多次重复后，这种行为逐渐不需要大脑的认知过程，就可以自动发生。比如下班后，不少人为了放松躺在床上玩手机，久而久之，身体就会接受“一回家就上床玩手机”的指令，也就形成了习惯。这种自动化机制，一旦被大脑接受，几乎不可能清除，但可以通过自律、改变环境、掌握规律等来减少坏习惯、养成好习惯。
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（来源：生命时报）全球有超过3000万人患有阿尔茨海默病，是较为常见的痴呆症。tau蛋白和β-淀粉样蛋白是阿尔茨海默病患者大脑中聚集和积累的蛋白质。疾病初期，男性和女性都会受到β-淀粉样蛋白积累的影响，当tau蛋白开始积累时，记忆功能障碍就会出现。瑞典隆德大学发表在《脑科学》上的研究发现，tau蛋白在女性中的积累率更高。
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（来源：生命时报）美国康涅狄格州哈特福德医院研究人员发现，大脑在最温暖的月份会膨胀到最大，寒冷的月份会缩小。
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（来源：生命时报）人们都有这样的经历，吃了麻辣的川菜后，再吃海鲜粤菜，会感到索然无味，对鲜味不敏感。近期，日本山阴工伤医院心血管科研究小组发表在《高血压研究》杂志一项纵向研究报告指出，感知食物鲜味的敏感度与肥胖和热量摄取有关，在鲜味敏感度降低的人中，肥胖者多。
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（来源：生命时报）温暖的拥抱不仅给人安慰，还有意想不到的好处。《美国科学院院刊》刊登的以色列新研究发现，同情心可能源自母亲的第一次拥抱，婴儿期多拥抱，成年后更善良更温柔。
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（来源：北京日报）市卫健委、市民政局等12个部门日前联合发布《北京市深入推进医养结合发展的实施方案》，方案明确，到2022年，本市养老机构护理型床位占比不低于50%。
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（来源：生命时报）你是否会发现，只要看到反光的东西，总是会不由自主地想照一照？近日，日本大阪大学发表在《大脑皮层》杂志的一项新研究发现，当我们照镜子看到自己时，除了大脑中处理面部信息的区域外，多巴胺奖赏通路的一个核心元素也会被激活。
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十人九痔，可见痔疮是个高发病。辣椒虽不是人见人爱，但在南方地区却是无辣不欢，尤以四川、重庆、湖南等地尤甚。有人甚至其他什么菜都可以不吃，只要有辣椒就行，辣椒就米饭甚至成为当地人最低配置的食谱。我去年5月曾经去了一趟重庆，疯狂连吃三天火锅，吃的时候，满头大汗，鼻涕、眼泪止不住流，啤酒一瓶接一瓶，满桌子都是餐巾纸......
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（来源：广州日报）近日，河源一5旬大叔突然间身体僵硬不受控，最终查明竟是被泥沙样的油脂堵住脑血管导致脑梗了。幸好，医生及时从他颈动脉内把这些“泥沙”掏出，才避免酿成大祸。
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（来源：羊城晚报）脸上起了小红疙瘩，人们都会说自己长痘了。其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。
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（来源：科技日报）近日，一条“爸爸凌晨光腿光脚抱女儿看急诊”的视频登上微博热搜，经医生诊断，视频中的孩子为热性惊厥，当晚收入医院儿内科治疗，目前病情稳定。
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（来源：广州日报）31岁的小刘辗转求职终于成功，不料竟在入职体检时，查出胸主动脉有一个蟠桃大小的假性动脉瘤，体检医生建议到上级医院进一步诊治！小刘来到暨南大学附属第一医院心脏血管外科，张晓慎主任团队经过充分评估分析，决定尽早为小刘手术“拆弹”。
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（来源：钱江晚报）叶盼盼，浙大二院眼科中心副主任医师，医学博士，中华医学会眼科学分会视觉生理学组委员，浙江省医学会激光医学分会青委副主委。擅长各类玻璃体、视网膜、黄斑疾病的临床诊治。
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（来源：广州日报）在日前由广东省预防医学会、中山大学中山眼科中心等举办的首期i-live健康嘉年华之眼科疾病防治科普宣传月活动上，中山大学中山眼科中心屈光与低视力科的杨晓教授指出，认为近视是“小问题”就大错特错了，高度近视已经在我国致盲性眼病中排第六位。
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（来源：羊城晚报）俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能。阳气足使人精神饱满、身体强壮，阳气虚则生理功能容易出现减弱或衰退。广州市医科大学附属中医医院治未病科副主任中医师高三德介绍，此时气候既有春末的潮湿，又有初夏的湿热。湿重于热是这一时期的气候特点，湿邪侵袭肌表，疲倦易困。因此，初夏养生调理应以养阳气、健脾胃、祛湿浊为重点，六点养生要诀要记住！
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（来源：光明日报）中国已经成为在学研究生规模最大的国家之一，然而，新近的调查却发现，60.1%的被调查研究生有心理焦虑问题。由此产生的问题就是，这一代的研究生何以如此脆弱？
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