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便秘多吃带籽水果

（来源：生命时报）生活中，很多人深受便秘困扰。除了适量摄入全谷杂豆和新鲜蔬菜，排便不畅的人群，日常还可以多吃一些带籽水果，比如猕猴桃、火龙果、桑葚、草莓等。

网评事件2026-06-17 00:01:03

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