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维生素D影响肌肉量
（来源：生命时报）维生素D不仅对骨骼健康有重要作用，还能影响肌肉量。韩国加图立大学在瑞士期刊《营养素》上发表的新研究显示，维生素D能够调节肌肉与脂肪功能，其水平与肌肉力量和瘦体重均有相关性。
事件晨尿颜色越深抗压能力越弱
（来源：生命时报）晨尿颜色可能是压力反应的“晴雨表”。英国一项新研究发现，早晨尿液颜色越深的人，在压力下会表现出越大的生理反应，表明抗压能力较弱。其解决方法也很简单，保持合理饮水量就能让晨尿颜色降下来，同时提升抗压韧性。该成果发表在美国生理学会《应用生理学杂志》上。
事件小中风后痴呆风险上升
（来源：生命时报）小中风，又称短暂性脑缺血发作，其症状与中风类似，患者大多可在3小时内缓解，是中风强烈的预警信号。近日，美国期刊《神经病学》刊发新研究称，小中风可能与认知功能衰退甚至痴呆症发生有关。
事件
老人护心要做抗阻
（来源：生命时报）老人是心血管疾病的高发人群。近日，一项发表在《中华老年医学杂志》上的新综述，总结了抗阻训练在老人心血管健康领域的研究进展。本报邀请文章作者、首都体育学院体育教育训练学院副教授孙永生进行详细解读。
事件最伤膝盖的不是跑步而是久坐
（来源：生命时报）很多人一听到“跑步”“健步走”，脑海中首先就会想到“膝关节磨损”，因此对这些运动敬而远之。但科学研究可能颠覆你的认知：膝盖的“头号敌人”，并非跑步，而是很多人天天都在做的——久坐。
事件这些“吃蟹禁忌”是真是假？
（来源：光明日报）【健·真言】。现在正是大闸蟹肥美的时候，而伴随美味而来的还有诸多“吃蟹禁忌”，比如螃蟹配橙子等于吃砒霜，螃蟹和啤酒同吃会痛风等等，这些流传甚广的说法有没有科学依据呢？
事件痔疮.肛门瘙痒.马应龙
相信很多人都有痔疮，不管是十人九痔，还是十男九痔，反正这个发病率挺高的。关于痔疮的病因，我也有独到的见解，它和鼻炎、脚气一样，都是人体的一个排湿毒的通道，算是人体的一种自保表现，或是一种自洁能力，详见《》
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