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“低头族”须警惕“脑子漏水”

(来源:光明日报)上班时间用电脑,下班时间玩手机,“低头族”当久了,不仅眼睛会受伤,而且年纪轻轻颈椎就不行了。近年来临床上越来越多地发现,“低头族”出现了一个新的健康隐患。

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白色食物解秋燥

(来源:人民日报海外版)秋日里,不少人会受到鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人症状的“骚扰”。这些现象就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,又分为“温燥”和“凉燥”。前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候,后者则开始于深秋天气转凉之时。

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一盘炒鸡蛋吸走一两油

(来源:生命时报)提到容易吸油的食物,很多人首先想到的是茄子。其实,鸡蛋也是吸油大户,吸油能力甚至比茄子还强。

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鲜红色的肉才新鲜

(来源:生命时报)买肉时你常依靠什么判断新鲜度?从某种程度来说,颜色就可以。

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如何尽早发现心血管病变?

(来源:广州日报)“三高”(高血压、高血脂、高血糖)所导致的心血管病是老年人健康的头号杀手,有部分患者病情非常隐匿,在没有任何临床症状时已出现冠脉狭窄或心功能不全了。如何尽早发现这类心血管病变呢?广州中医药大学第一附属医院影像科副主任医师周洁建议做心脏影像检查。

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16岁男反复发烧感冒竟是脑膜炎

(来源:广州日报)16岁的汕头男子钟浩(化名)频繁脖子僵硬脑袋疼,一度以为是长时间对着手机电脑导致的不适。但随后1个月内反复感冒发烧了五六次,家人才察觉病情可能没那么简单,最终钟浩被确诊为隐球菌脑膜炎。专家提醒,隐球菌脑膜炎初期症状与感冒相似,其感染或与鸽鸟、鼠粪便、土壤等有关。

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孩子常见病,多是“热”闹的

(来源:生命时报)“内热”是很多孩子常见病的根源,尤其很多疾病动不动反复,大多是“内热”引起的。《幼科要略》曰:“襁褓小儿,体属纯阳,所患热病最多”;《宣明方论》记载:“大概小儿病者纯阳,热多冷少也”。意思是说,小儿一旦患病,病邪易从热化,临床小儿热性病最多。中医理论认为,孩子尤其是婴幼儿是“纯阳之体”,生命力旺盛,犹如旭日东升,草木方萌,蒸蒸日上。我们通常所说的“内热”从何而来,孩子又会以什么形式表现出来?

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节育环钻入膀胱导致结石

(来源:人民健康网)9月12日,河北省邢台市宁晋县中西医结合医院(宁晋二院)外一科做了一例经膀胱镜微创手术,取出了“钻”入膀胱的节育器环及其所致结石,患者恢复良好,于9月16日上午出院。

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晒被子的学问

(来源:北京日报)近日,武汉的一些高校中流传着同学们在空场上晒被子的照片,五颜六色的被子,让沉寂多月的校园又重现人气。秋天正是晒被褥的好时候,很多人喜欢被褥晒过之后松软的感觉和阳光的味道。今天我们邀请到火箭军特色医学中心皮肤病科主任张继刚,跟大家聊一聊在晒被子时如何既杀菌又不破坏被褥的保暖性。

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关爱口腔,远离“老掉牙”

(来源:北京日报)有一句深入人心的广告语:“牙好,胃口就好,吃嘛儿嘛儿香,身体倍儿棒。”的确,一口坚固的牙齿可以帮助我们摄入丰富的营养,促进身体健康。然而随着年龄的增长,很多中老年人的牙齿出现了缺损、疼痛、松动等现象。有的人认为这是自然衰老的必然结果,没有及时治疗,还有的人甚至觉得看牙太麻烦,不如等全口牙都掉光了再镶牙。这些都是错误的观念。在第32个全国爱牙日来临前夕,让我们一起关注老年人口腔健康,助老人们安享幸福晚年。

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中医提倡莫睡三觉

(来源:生命时报)人的一生有1/3时间在睡。俗话说,“宁可食无肉,不可睡不寐”“吃人参不如睡五更”,可见睡眠的重要性。但生活中,并不是每个人都会睡,比如不少人不知道3种觉不能睡。

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癌症病人活得越来越长

(来源:生命时报)长久以来,癌症是最可怕的人类杀手之一。虽然目前人类还不能完全攻克癌症,但随着研究和治疗水平的进步,癌症现在已不等同于绝症,而是一种可防可控的慢性病,有些甚至能被完全治愈。美国哈佛大学公共卫生学院一项覆盖全球200多个国家和地区的最新研究称,结直肠癌、肛门癌、乳腺癌、前列腺癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肺癌、宫颈癌等11种癌症的5年生存率均超过40%。其中,前四种癌的5年生存率超过了50%,在包括中国在内的中高收入国家和地区,宫颈癌的5年生存率已超过60%。专家们表示,随着技术手段等的更加深入,癌症治愈率将越来越高,人类对抗癌症的道路越来越充满希望。

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中耳炎偏爱老人和孩子

(来源:生命时报)耳鼻咽喉头颈外科常见“四炎一聋”,其中“一炎”就是中耳炎。中耳是一个含气腔,上承颅脑,下与大血管相邻,外侧是鼓膜,内侧是内耳及面神经,其重要功能是传导听觉。一旦中耳有炎症,患者会耳聋耳鸣、耳痛耳堵、耳道溢液、自听过响、眩晕等,甚至会出现面瘫、头痛以及颅内感染等表现。

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胆经堵了全身都不通

(来源:生命时报)《黄帝内经》有言:“凡十一脏取决于胆也”“胆主甲子,为五运六气之首,胆气升则十一脏腑之气皆升”,强调了胆在脏腑活动中的重要性。中医认为,胆在子时(晚上11点~次日凌晨1点)最先启动,身体其他十一条正经受胆经启动而开始它们的运动。因此,可以说,“胆经堵,全身都堵”,故养生要从通畅胆经开始。

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长黄褐斑多半肝郁

(来源:生命时报)黄褐斑(面部对称分布的淡褐色或黄褐色斑)是让女性很头疼的皮肤问题。中医称其为“面尘”“黧黑斑”,认为其发生与肝、脾、肾三脏关系密切,尤以肝为主。

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察言观色知脾胃

(来源:生命时报)睡觉流口水是脾虚、鼻翼发红有口气多是胃热、眼易疲劳是脾胃不足……这些都是脾胃功能失调的表现。北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科副主任医师陈润花说,脾胃是后天之本,负责全身营养物质的运输和吸收。五官也要靠脾胃滋养,尤其是面部。如果脾胃不好,通过“察言观色”就能看出来。

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骨关节病重在祛寒湿

(来源:生命时报)骨关节的健康关系着运动功能,很多人因为意外或重体力活动容易引发骨关节病,给生活带来不便和困扰。这里给大家介绍三种常见骨关节病的中医疗法。

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近六成被调查大学生担心猝死

(来源:中青报)从青年演员录制节目时突然倒地逝世,到大学生球场猝死,再到山东援鄂护士张静静突发心脏骤停经抢救无效后去世……青年群体猝死频发,让“心源性猝死”受到社会关注。今年9月12日是第21个“世界急救日”,日前,对外经济贸易大学国家对外开放研究院教授、博士生导师廉思领导课题组开展的“大学生公众急救认知及应急设备使用状况调查”报告出台。报告显示,青年学生对于猝死的风险意识强,在心肺复苏知识和自动体外除颤器(AED)的使用方面呈现出较强的学习渴望和成长需求,但在相关知识技能方面知晓率低,应急救护能力明显不足。

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老人肚子大或致脑子慢

(来源:中国妇女报)近日,美国爱荷华州立大学食品科学、营养学及神经学专家研究发现,腹部脂肪增加和肌肉减少会影响老人头脑灵活性。

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女性大脑比男性年轻3岁

(来源:中国妇女报)美国一项新研究显示,成年女性的大脑会比同龄男性的大脑年轻大约3岁。这或许有助于解释为何老年女性常比老年男性思维更敏锐。

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