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（来源：生命时报）自嘲一笑而过助人重拾信心乐观是可以学会的
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（来源：生命时报）在很多人看来，吃辣能让人食欲大增，不利于减肥。然而，英国《食品质量与偏好》杂志刊登的一项新研究发现，吃辣能延缓进食、减少热量摄入，有助防止发胖。
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（来源：生命时报）孕吐和抑郁都可能给女性带来巨大的身心痛苦。英国《柳叶刀·精神病学》杂志近日刊登的芬兰一项新研究发现，孕吐越严重，越容易抑郁;孕期抑郁也可能导致严重孕吐。
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（来源：生命时报）冬日天寒，许多人在傍晚时分双腿格外沉重，按压后有凹陷。在中医理论中，冬季水肿与人体阳气内敛、水湿代谢减缓密切相关，阴陵泉、阳陵泉这对穴位组合，正是应对此症状的好帮手。
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（来源：生命时报）心情变差食欲不好面色难看身体“堵车”有三个信号
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（来源：生命时报）膝盖，堪称身体里的“劳模”，默默承受巨大压力，仅在人走路时，所承受的冲击力就相当于体重的1.5倍。或许早在30岁左右，你就能察觉到一些细微变化，天气变化时膝盖隐隐作痛，晨起时感到僵硬，甚至对蹲下这个动作开始有所顾虑。其实，这些都是身体发出的提醒，表明你的膝盖已不再像年轻时那样灵活自如。英国广播公司网站刊文，建议每周进行以下练习3~4次、每次约15分钟，就能显著提升膝盖的“续航能力”。
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（来源：生命时报）尘螨扎堆细菌滋生引发过敏加剧哮喘枕芯半年不洗，脏过五年硬币
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（来源：生命时报）当老伴转为照护者关系失衡需磨合分享感受促理解
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（来源：生命时报）父亲的乐观与自信，可以成为守护母婴健康的重要力量。发表在美国期刊《生物心理社会科学与医学》上的一项新研究发现，当男性表现出更高的心理韧性（包含乐观、自信及社会支持感知等特质）时，其伴侣在怀孕期间的炎症水平会显著降低，早产风险也随之下降。
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（来源：生命时报）巴西与美国联合研究发现每天喝橙汁，血管更健康
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（来源：）55岁进入免疫老年期比实际年龄早十岁，年轻人抵抗力下降多是“熬”出来的
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（来源：生命时报）心怀感恩，身心更健康。你有多久没有由衷地感谢、感激他人？如果你经常这么做，那恭喜你，你将因此成为快乐、坚韧、乐观的人
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（来源：生命时报）很多孕妇习惯抚摸肚子，希望通过这一方式与胎儿互动，然而，频繁抚摸可能带来健康风险，以下几种情况尤其要注意。
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（来源：生命时报）34岁是女性生育力分水岭与20~29岁女性相比，35~39岁女性生育力降低25%以上，40~45岁降低90%左右
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（来源：新华社）新华社北京12月24日电(记者侠克)12月24日，国家儿童肿瘤监测中心发布我国首个针对儿童和青少年癌症5年生存率研究数据。研究显示，我国0-19岁癌症患者的5年生存率与10年前相比显著提升，部分癌种的生存率已达国际先进水平。
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（来源：生命时报）外寒影响膀胱功能内寒削弱水液代谢天冷要给泌尿系统保暖
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（来源：生命时报）抑制免疫系统功能减慢细胞修复速度体温低的老人易生病
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（来源：生命时报）美国弗吉尼亚大学和弗吉尼亚理工大学在中国英文期刊《体育与健康科学杂志》上发表的新研究显示，相比有氧运动，举重等抗阻训练改善血糖的效果更好。
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（来源：生命时报）英国伦敦大学学院研究表明中年心脏差，晚年脑子慢
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（来源：生命时报）频繁早醒是疾病信号预示心血管、血糖、睡眠等可能存在异常
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