【原文】夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根;故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。

　　【点评】此段提出了春夏养阳，秋冬养阴的观点。

　　1、夫四时阴阳者：夫，在这里没有特别的意思，就像诗歌里的“啊”一样;四时，四季;阴阳，指中医强调的阴阳;者，泛指四季阴阳这些事。张志聪说：“四时阴阳之气，生长收藏，化育万物，故为万物之根本。”由于太阳运动而引起的阴阳变化，是万物生长发育的决定因素。

　　2、万物之根本也：万物，特指自然界的万物生灵;之，的;也，是。根本，指的就是四时阴阳的变化这件事。

　　3、所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根：圣人，就是指真至圣贤，那些懂得养生之道的人;养阳，对阳气的养护。因为中医认为，春生，夏长，这些都需要阳气来鼓动。此时不能压抑阳气，但又不可过分耗散阳气，所以要在这个季节养阳;秋收、冬藏，这个季节，人们需要养护阴气。之所以会提出这种养的观点，就像种地一样，有的地，是需要隔年种的。比如铁棍山药，这叫养地。再比如休鱼季，也是养这块水域。中医认为，人也需要养，不能过度消耗。以从其根：以，以此，指春夏养阳秋冬养阴之道;从，服从;其，它，指养生之道;根，根本。

　　4、故与万物沉浮于生长之门：故，所以;与，和;万物，自然界的万物生灵;沉浮，有随波上下，因时制宜之意;于，对于;门，出入之门。[素问集注]阴阳出入，故谓之门。全句可以理解为：人们也应该适应阴阳四时变化，象其它生物一样，随时序而有生长收藏的变化。

　　5、逆其根则伐其本，坏其真矣：逆，违背;其，这;根，指前面所指的四时阴阳变化的规律;则，就会;伐，讨伐，破坏;其，这;本，生命之本，即生长收藏的适应能力;坏，败坏;其，这，指人体;真，人体的真气;矣，语气词。

　　【整段翻译】四季阴阳变化的规律，是万物生灵生长所必须依存的根本。因此，懂得养生之道的人，就会在春夏养护好阳气，而在秋冬养护好阴气，以此来符合养生之道的根本。所以，人和自然界的万物生灵，要适应四季阴阳的变化而变化。如果违背了这一变化规律，就会破坏人体的生长收藏的适应能力，折损人体的真气。