【原文】逆春气则少阳不生，肝气内变。 逆夏气则太阳不长，心气内洞。 逆秋气则太阴不收，肺气焦满。 逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。

　　【点评】本段是特指，违背了春夏秋冬四季的养生之道，会产生的后果。

　　1、逆春气则少阳不生，肝气内变：逆，违背之意，下同;春气，特指春天之气;则，就，下同;少阳，足少阳胆经，手少阳三焦经;不生，不生发之意。中医认为，春天主肝，肝胆相照，所以也可指伤了肝的生发之气;内变，指内部发生病变。也特指三焦不通，而导致的病变。

　　2、逆夏气则太阳不长，心气内洞：夏气，夏天之气，中医认为，夏季主心;太阳，指足太阳膀胱经，手太阳小肠经，心与小肠相表里，所以，也特指心;不长，与前句不生之意相近;内洞，空洞，指心气虚。

　　3、逆秋气则太阴不收，肺气焦满：秋气，中医认为，秋季主肺;太阴，指手太阴肺经，足太阴脾经;不收，不收敛;焦满，中医认为，肺为娇脏，焦，烧焦之意，特指肺热变焦，也就是西医的炎症;满，胀满。特指脾气不运化而胀满。（焦指手太阴肺，满，指足太阴脾）

　　4、逆冬气则少阴不藏，肾气独沉：冬气，中医认为，冬季主肾主水主收藏;少阴，指足少阴肾经，手少阴心经;不藏，不收藏;独沉，独，当副词讲，特别之意;沉，下沉。中医认为，肾水在下，是一潭生命之水。它不能只沉在下，必须上达，才能补灭心火。如果只沉于下，就会心肾不交，人就会失眠。少阴不藏，是指肾不藏精，精不生气，气不生阳，阳不温煦，水不温则不活，不活则不动，不动则死水，死水则独沉，俗称死沉死沉，死气沉沉。

　　【整段翻译】如果违背了春天的气机，肝胆之气无法生发，导致肝气的郁结病变;如果违背了夏天的气机，人体的阳气就得不到生发，心气就会虚弱;如果违背了秋天的气机，人的肺气得不到收敛就会导致肺燥，且脾气运化不畅;如果违背了冬天的气机，就会导致肾气得不到收藏，肾气沉于底变成一潭死水。