别看勤俭基因现在看起来非常的讨厌，但实际上，如果从人类历史发展的角度来说，正是得益于勤俭基因，才让人类的生活更加稳定。因为自人类出现到现在，还是没有完全解决粮食问题。全球还有好几亿人口生活在饥饿和半饥饿的状态。正是由于内分泌的调整，才能让人类更好的适应当前的食物供给状况。但是，如果外界变化太过剧烈，身体的自我调整能力就起不到作用了，就好像一根弹簧，稍微拉长还没问题，但力道太大，只能断裂。

　　实际上，不只是糖尿病，人身体其他方面也不能经受剧烈的变化。运动量的大小，饮食的结构、甚至心情的好坏、作息时间，都是这样。大家可以看到，很多有过这种剧烈变化的人，身体往往都容易出问题。比如退役的运动员、不再登台的舞蹈演员、三班倒的工人，开夜班的出租车司机，还有在官场上求功名的干部，都是内分泌失调的重点人群。

　　既然现在矛盾已经产生，有什么好办法解决呢？很遗憾，糖尿病等内分泌系统疾病非常顽固，几乎很难治愈。最好的方法就是尽量不要得上，也就是说，不要让弹簧崩断。如果您是一个经历过三年大饥荒的老人，或者说小时候食物供应不充足，或者营养不良的体重偏低的，那最好保持那种食物缺乏的状态。

　　也许有人会觉得这个建议非常残酷，明明有好吃的，可就是不能随意，这确实让人很不舒服。要用现代医学的方法来改善内分泌，恐怕最有效的还是基因改造，但很可惜，基因改造目前还没成功，而且还不清楚什么时候才能实用。在调理内分泌上，中医和中国一些传统民间经验或许会发挥一定的用途。

　　具体怎么调理，确实不是一句话两句话能说的清楚的。比如针灸、按摩、吃一些中药等等，不一而足。由于学识有限，且这方面多属于经验之谈，所以这里我就不去总结了，大家可以留意BYB网站上的稿件和视频。

　　虽然调理方法很多，但总的来说，在人内分泌变化最为剧烈的时间点上调理，效果会明显一些。比如说，妇女怀孕和坐月子的时候，小孩子在青春期发育的时候，还有妇女绝经的时候。如果有正确的调理手段，效果非常明显。在这方面，中国人还有甚至还有一些“歪招”。我举个例子，小时候，我邻居家的某个小孩很瘦弱，胃口很差，他母亲带他四处求医都没效果。某一年，这个小孩不幸感染了麻疹。一个两家关系平时就很不错的中医告诉他母亲，现在正好是调理小孩脾胃的最好时机。通过一个月的调理，果然效果非常明显，麻疹好了，小孩的食欲大增，体质也健壮起来。

　　在古代中国人心目当中，麻疹是小孩体内火气释放的好机会。但现代由于有了麻疹疫苗，这个调理机会已经不多了。由于这里面道理太复杂，人类目前还很难监控其中的环节。在采用的时候确实是要慎之又慎。我这里说了，不等于支持和鼓励大家这么做。只不过是想借此说明，内分泌调理的时候，时间点很重要。

　　总体来说，内分泌疾病是最难治愈的。大家平时还是要非常在意，尤其是那些经历过饥荒的老人们。最后，用我妈妈的一句话来做结尾，半是感慨，半是无奈。“我们这批人，一辈子都在受饿罪，小时候没吃的，挨饿，现在有吃的不敢吃，还挨饿……”。