（来源：生命时报）75岁的张女士有多年高血压、2型糖尿病病史，近3年来，她的自理能力、记忆力逐渐下降，有时还会感到乏力、浑身疼痛，夜间常失眠，吃饭时偶尔会呛咳。前段时间，由于并发症加重，她住进了我院。通过综合评估和检查，发现张女士有多种并发症，以及营养不良、骨质疏松，抑郁状态已出现躯体化症状，这些均是老年综合征的典型表现。
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（来源：生命时报）抓住三个节点，急性肾损能逆转
武汉市中心医院肾内科副主任医师徐力
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（来源：生命时报）闹铃一响就起认真整理床铺对镜自我鼓励早晨做对八件事元气满满
国家二级心理咨询师郭瑞□刘彦弟编译
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（来源：）经营婚姻家庭离不开“谁管钱”的话题。有学者发现，“家里谁管钱”对伴侣的情感和生活满意度有显著影响。目前常见的家庭财务管理模式主要有五种：
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（来源：生命时报）落落大方，善解人意，睿智内敛，矜持又自信，打动男人心
李伟编译
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（来源：生命时报）说说那些酷似器官的食物，马牙枣维C高含糖量也高，牛肝菌高蛋白部分却有毒
中国注册营养师李园园
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（来源：）食物的涩味从哪儿来中国注册营养师刘萍萍
涩味我们都不太喜欢，但其在调节食品风味方面有着非常重要的作用。那些产生涩味的化学成分，对健康有利有弊。因此，有些需要去除，有些则可以保留。常见的涩味来源主要有以下几种。
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现在亚健康的人是不是特别多？没错，如今资讯发达，人们也有健康意识，但苦于求医问药麻烦，身边也没有认识的好医生，无处咨询，因此就喜欢网上冲浪，以此来化解心中的疑惑和不安。这不，前两天，网友小A找到我咨询，什么都没说，先给我上了一个快手的小视频：
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（来源：生命时报）如果要在食物里评选营养宝库，坚果家族肯定榜上有名。除了味道口感不同，从《中国食物成分表》中部分营养素的相关数据来看，坚果家族里各成员营养各有千秋，有些甚至是营养之最。
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（来源：生命时报）手脚冰凉，多是虚郁湿瘀，多运动勤甩手适当吃点辛辣红花艾叶泡脚
上海中医药大学附属龙华医院浦东分院内科主任、主任医师倪伟
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（来源：生命时报）江西省读者吴女士问：相信很多女生跟我有同样的疑惑，就是在努力骑车健身的同时，腿上的“萝卜”会不会随着汗水的浇灌也跟着默默长大？担心骑车会带来壮硕的大腿。
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（来源：生命时报）社交是现代人必须具备的素质之一。但对于一部分人来说，“社交恐惧症”一直是影响着其与人沟通的根本问题之一。近日，芝加哥大学布斯商学院发表在《个性与社会心理学杂志》最新研究发现，与陌生人进行深入交谈，可提升我们的幸福感。
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（来源：生命时报）专家呼吁，强化生殖健康教育，推进法律保障
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（来源：生命时报）人一生中要经历无数次选择，但让大多数人意想不到的是，每天选择吃什么食物，不仅关系着自己的健康寿命，甚至影响生态环境，关系人类的未来。
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（来源：北青报）镇痛贴是外用药的一种，常见的镇痛贴包括中药成分的镇痛贴、解热镇痛抗炎药成分的镇痛贴、局麻药成分的镇痛贴以及阿片类药物的镇痛贴，这些镇痛贴都是哪儿疼贴哪儿吗？使用中有什么注意事项呢？今天药师来给大家介绍一下相关的知识。
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（来源：北青报）几日前，北京清华长庚医院急诊来了一位90后姑娘，喘息不止，口唇、双手发绀，即呈青紫色。初步分诊，血压正常，心率偏快，普通静脉血液检查正常，血氧饱和度在正常范围内偏低。接诊中，姑娘的喘憋症状就愈发严重了，最终发现，她是食物中毒了，而祸根竟是人手一份的追剧零食卤味熟食。
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（来源：中青报）近些年，我国青少年肥胖率快速上升。肥胖对青少年的身心发育都会产生负面影响。随着越来越多“小胖墩”出现在我们身边，青少年肥胖问题已成为重要的公共卫生问题。
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上回书，我们说到了督脉的第3穴腰阳关，它有补肾强腰的作用。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第4穴命门，它同样也有补肾的作用，并且对提升人的阳气有很大帮助，是督脉上一个非常重要的穴位，咱们还是先说文解字~~！
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（来源：生命时报）据《中国心血管健康与疾病报告2020》推算，我国目前心血管病患者已达3.3亿，爬楼梯气喘、熬夜后心跳加速、疲惫时心慌等都可能是心脏衰老的信号。那么，有没有什么方法能提前测出心脏处于什么状态呢？首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心副主任刘兴鹏为大家推荐了“90秒自测心脏健康法”。
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（来源：生命时报）颈动脉斑块是颈动脉硬化的表现，它的出现与血管老化有关。斑块不一定会导致动脉狭窄，就好比平坦的马路上即使有小土坡，土坡不高就不会影响车辆通行;但如果小土坡高，且覆盖范围广，情况就严重了，很可能引起交通瘫痪。
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