网评30天排行
（来源：生命时报）男性多东北重老龄化吃得差缺运动我国糖肾十年增四倍
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（来源：生命时报）指甲被称为健康“晴雨表”，肝脏不好、心脏问题、寄生虫感染、缺钙、营养不良……似乎种种隐患都能在指甲上露出端倪。生活中也有不少人因为指甲形状、颜色或触感不佳而陷入焦虑，但指甲真的能准确反映身体健康状况吗？
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（来源：生命时报）7小时睡眠+45分钟运动+1小时吃饭+1小时社交大脑每天要歇够10小时
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（来源：生命时报）心脏健康与肠道健康之间存在关联吗？美国微生物学会期刊《微生物系统》刊登韩国一项新研究给出了肯定的答案。与健康人群相比，冠心病患者肠道的有益菌更少，肠道健康状况明显更差。
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（来源：生命时报）精液为何像水一样了？频次太高、挑食节食、感染炎症等都会导致
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（来源：生命时报）牙病伤脑又找到新证据。美国南卡罗来纳大学的一项新研究表明，相比没有牙龈疾病的人，牙龈疾病患者的大脑白质更易出现损伤。这种损伤会影响记忆、思维、身体平衡和协调能力，并增加中风风险。相关研究成果已发表在美国《神经病学·开放获取》期刊上。
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（来源：生命时报）85岁后癌症风险不升反降。一般认为，随着年龄增长，身体会积累越来越多的致癌突变。但美国斯坦福大学在英国权威期刊《自然-衰老》上发表的研究显示，高龄老人的身体似乎会自发形成阻止这些突变的机制，85岁后，癌症风险反而会降低。
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（来源：生命时报）内脏脂肪可能对心血管健康产生损害。近期刊发在英国《通讯医学》杂志的研究再次提醒，内脏脂肪与动脉血管壁增厚关系密切，可直接造成颈动脉斑块。
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（来源：人民网）“趁热吃”，正在悄悄伤害食管
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（来源：生命时报）幼年家里养狗能强肺。近期，欧洲呼吸病学会国际大会上发布的一项研究为养狗家庭带来好消息，与狗共同生活的婴儿，5岁前不仅患哮喘风险低，肺功能也更强健。
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（来源：生命时报）长期以来，少吃多动被视为控制体重的黄金法则，然而最新研究发现，睡眠习惯对体重的影响可能远超我们想象。德国《世界报》近日发文指出，即便是比平时晚睡1小时，也可能提高体脂率。
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（来源：生命时报）近日，美国“吃这个，别吃那个”网站刊文分享了50岁以上男性可以通过四个简单测试，评估个人体能状况。如果测试未达标，也可以作为训练，经常练习有助增强关键肌肉群、改善灵活性和提升控制力。
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（来源：生命时报）传统观念中，母亲是胎儿健康的绝对核心。然而，发表在《临床表观遗传学》上的一篇综述表明，父亲的生活习惯会通过精子里的“表观遗传标记”，悄悄影响孩子未来的健康轨迹。
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（来源：生命时报）很多人都疑惑：明明都是酱油，为什么分生抽和老抽？“抽”到底是什么意思？
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（来源：生命时报）人的性欲、性能有一些外在反映，身体力量就是其中之一。近日，美国华盛顿州立大学的一项研究指出，握力较强的人，性行为和性伴侣的数量都更多。
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（来源：生命时报）频繁早醒是疾病信号预示心血管、血糖、睡眠等可能存在异常
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（来源：生命时报）英国伦敦大学学院研究表明中年心脏差，晚年脑子慢
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（来源：科技日报）前不久，某歌手在演出时毫无征兆地晕倒。该歌手曾在节目中透露，她曾因饮食不规律、精神压力大，一个月晕倒12次，后来确诊迷走神经性晕厥。同样，巴西某球星也于近日因晕倒被确诊为迷走神经性晕厥。
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（来源：北青报）验血报告显示血色素正常，为什么还会“血虚”？其实，中医所指的血虚和西医说的贫血不是一码事。
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