网评30天排行
（来源：生命时报）低头弓背结构退化久坐不动肌肉僵硬现代人腰椎没了曲线
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（来源：生命时报）需求滚动上涨政策红利较多长期照护师成职业新风口
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（来源：生命时报）美国一项数十年追踪调查显示痴呆风险25岁便“存”于大脑
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（来源：科技日报）身上出现小红点可能是血管瘤大多为良性但需警惕并发症
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（来源：生命时报）上夜班会打乱人的正常生物钟，从而影响健康。英国伦敦国王学院近期在《美国科学院院报》上发表的研究又为上夜班添了条“罪状”：加速肌肉流失。
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（来源：生命时报）基础代谢降低容易堆积脂肪人到中年，增肌重于有氧
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（来源：生命时报）景色明媚，越来越多人选择爬山游玩，享受大自然的同时锻炼身体。然而，上下山过程中，膝关节承受的压力可达体重的3~6倍，若方法不当，极易造成损伤。掌握科学的护膝技巧，不仅能让登山体验更舒适，更能有效预防膝关节疾病。
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（来源：生命时报）运动可改善血液循环，增加皮肤弹性，维持体态年轻。但日前西班牙《国家报》网站报道，一些不当运动也可能加速皮肤衰老。
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（来源：生命时报）非钙化斑块风险高狭窄度低也别放松冠脉CTA报告里的“潜台词”
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（来源：生命时报）近日，山东省立医院团队在《美国心脏协会杂志》发表研究显示，睡眠不足是出现颈动脉斑块的危险因素。
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（来源：生命时报）涉及八大饮食、覆盖十余万人、追踪30年的研究发现三种饮食助力无病到老
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（来源：生命时报）美国佛罗里达大学和法国蒙彼利埃大学研究人员的长期观察研究发现，与已婚的同龄人相比，离异或终身未婚老年人患老年痴呆性疾病的风险更低。该研究已发表在美国《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上。
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（来源：生命时报）近日，一项发表在美国《阿尔茨海默病与痴呆：阿尔茨海默病协会杂志》上的新研究表明，老人久坐时间越长，认知能力下降越快。
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（来源：生命时报）畏寒乏力皮肤干发胖易怒消化差代谢差有六个迹象
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（来源：生命时报）受访专家：走一段路就小腿酸胀发凉，休息片刻又能继续前行，这可能是下肢动脉硬化闭塞症的信号。江苏省中医院血管外科主任医师冉峰提醒，这是一种与冠心病、脑梗死同源的血管疾病，若延误治疗，可能面临截肢风险。
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（来源：生命时报）慢性肝病患者是肝癌的高危人群。近日，《美国医学会杂志》子刊发表的一篇论文提示，美国哈佛大学研究发现，对于年龄超过40岁的慢性肝病患者，长期应用他汀可显著降低肝癌和肝纤维化风险，且他汀使用时间越长，肝癌风险的降低幅度就越大。
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（来源：生命时报）民间流传着“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，为眼皮跳赋予了特殊的含义。在医学上，眼皮偶尔跳属于正常现象，不需要过度担心，但如果一直跳，就得提高警惕，因为这可能是面肌痉挛等疾病的征兆。
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（来源：生命时报）激活大脑奖赏系统平静看待过往伤痛回忆美好可抗病养心
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（来源：中青报）值得一提的是，头转向一侧，肩膀向后去拿东西的动作最易造成第4胸椎半脱位，所以要特别小心，平时尽量避免转头又转肩的动作。教师因职业关系是第4胸椎半脱位最大的患者群体，所以老师们要特别注意。
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（来源：中青报）当体重管理遇上“心理性饥饿”既要缓解情绪性进食又要杜绝过度节食
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