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（来源：生命时报）最佳睡眠时长没有统一标准
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（来源：生命时报）饮食偏好蔬果豆运动积极不刻意亲友交往很密切长寿老人有不少共同点
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（来源：生命时报）小中风也会“蚕食”大脑。近日，50岁王阿姨打扫卫生时，突然感到右手无力，扫把都无法握住，甚至出现脸色发白、言语不清的情况。但坐下休息一会后，又逐渐“恢复正常”，但保险起见，她立刻在家人陪同下就医。医生经综合判断，考虑她患了短暂性脑缺血发作（TIA）。
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（来源：生命时报）近日，一项发表在英国《科学报告》上的新研究指出，维持大脑健康的最佳睡眠时长约为7.23小时，过少或过多都可能增加认知退化风险。
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（来源：生命时报）语料库，AI诊疗的基石亟需解决碎片化和标准不统一问题
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（来源：生命时报）降三高减体重护血管能抗老每天少吃点可延寿
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（来源：生命时报）选鸡蛋时，很多人偏爱蛋壳光滑洁净的，认为有斑点的变质了。其实，蛋壳的斑点形态不同，形成原因也不一样。
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（来源：生命时报）偏爱宵夜警惕“夜食症”不吃睡不着吃完心情糟
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（来源：生命时报）“经络畅通，百病不生”是很多养生人士都知道的健康常识。但经络分布广泛、错综复杂，一旦阻塞不通，“疏通”调理很有讲究，要先从足太阳膀胱经开始。
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（来源：生命时报）说什么都不对怎么做都是错来回挑刺源于控制欲
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（来源：人民网）“天都塌了！病人DeepSeek后质疑我的治疗方案，气得我自己又查了一遍指南，才发现指南更新了……”
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（来源：生命时报）所有参与社会医保者被要求每月多缴一些，用于支持育儿政策日本陷入“单身税”争议
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（来源：生命时报）氯吡格雷防血栓有优势。阿司匹林，又名乙酰水杨酸，除具有解热镇痛的作用外，还能抗血小板聚集、阻止血栓形成，临床上常用于预防心肌梗死、人工心脏瓣膜或其他手术后血栓形成。
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（来源：生命时报）改善身体功能减少照护依赖老年人也要练爆发力
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（来源：生命时报）都说“江山易改本性难移”，人的性格有一定稳定性，一般很难改变，除非外部发生巨大变动。《欧洲人格杂志》近日刊登的一项研究指出，9个生活事件会改变个性。
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（来源：生命时报）奥地利最新研究发现运动比吃东西更让人快乐
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（来源：生命时报）总便秘可能是肠道卡了骨盆倾斜、脊柱扭转、结肠粘连等，都可能是诱因
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（来源：生命时报）说到眼镜，很多人对它的使用期限没有概念，眼镜框架已经变形了也不舍得更换，殊不知这样做，会加重眼睛负担。
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（来源：生命时报）民间有句俗语：“家有三年艾，郎中不用来。”艾灸作为传统养生智慧结晶，是很多现代人的日常保健手段。但黑龙江省青年名中医、黑龙江中医药大学附属第一医院心血管病一科主任金娟提醒，艾灸并非人人都适用。
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（来源：北青报）随着人们健康意识的提升，健康饮食已成为流行趋势和生活态度。
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