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（来源：生命时报）高蛋白，低脂肪，低糖，无胆固醇，无淀粉，富含维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维等，吃蘑菇营养好能防病
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（来源：生命时报）新鲜尝试感受强烈故地重游激活记忆让晚年时光慢下来
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（来源：北青报）在日常生活中，甜、酸、咸、辣等味道更受人们欢迎，而“苦”往往被避之不及，谈“苦”色变。然而，在传统中医理论中，苦味中药却是一类良药，既能治病又能养生。中国有句古话叫“苦尽甘来”，意思是苦到极致，甜也就跟着来了。目前正值夏季，不论是天气还是人的心情都略带“烦躁”，正是“吃苦”的好时候。夏季养心，苦味入心。正确使用苦味食物，可以帮助我们祛暑降火、调节体质。
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（来源：生命时报）牵拉颈动脉斑块易脱落老人少练头颈绕圈。清晨的公园里，许多老年人会在晨光中转动脖子，一圈又一圈，仿佛在给僵硬的颈椎“上润滑油”。他们相信这样能缓解肩颈酸痛，但这种看似温和的锻炼方式，对部分老人来说存在着健康风险。
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（来源：生命时报）心怀感恩，身心更健康。你有多久没有由衷地感谢、感激他人？如果你经常这么做，那恭喜你，你将因此成为快乐、坚韧、乐观的人
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（来源：生命时报）用通俗的比喻来说，男性的勃起就像往一个盲端的水管灌水，当阀门关闭水不能流出时，就能维持一定硬度，达到勃起状态;一泻千里时，阀门打开，水流出，随后重回疲软状态。这里的“水”就是血液，“水管”则是阴茎内血管，根据阴茎血流动力学的不同，勃起的整个过程，可以细分为六个时期。
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（来源：北青报）快节奏的生活、充满挑战的工作让人们对发际线的位置格外敏感。一旦发现发际线有上移的趋势，便开始产生对脱发的紧张焦虑。
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（来源：人民网）人民网北京1月20日电（记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
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（来源：生命时报）口香糖这个看似无害的小零食，最近被美国加州大学洛杉矶分校的研究人员发现可能暗藏健康隐患。研究发现，每咀嚼一块口香糖可能释放数百至数千个微塑料颗粒。
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（来源：人民网）“得了肾结石还能吃钙片吗？”这是许多人的困惑。有人认为补钙会加重结石，有人担心不补钙会导致骨质疏松。钙与结石到底是怎样的关系？肾结石患者又该如何补钙？
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（来源：生命时报）深蹲膝盖疼注意四问题。深蹲被誉为下肢训练的“黄金动作”，能增强腿部与臀部力量、提升核心稳定性，促进全身代谢，但不少人练习时却遇到膝盖疼的困扰。以下几个常见问题值得排查。
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（来源：）55岁进入免疫老年期比实际年龄早十岁，年轻人抵抗力下降多是“熬”出来的
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（来源：生命时报）长年求学难自立家长溺爱能力弱沉迷网络易社恐越来越多人“长不大”
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（来源：生命时报）汗的生成、排泄与脏腑功能密切相关病从哪来，汗从哪出
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（来源：科技日报）“医生，我的脚肿了，走不了路。”“我没外伤，但是脚突然疼得睡不着觉了。”近段时间，中国人民解放军总医院第五医学中心肾脏病科副主任医师姚凤华接诊了不少年轻患者，他们的检查单上尿酸一项结果“飘红”。
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（来源：北青报）近期，随着流感病例的增加，医院儿科门诊接诊了多例流感过后出现腿疼，甚至影响走路的患儿，这是怎么回事？
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（来源：人民日报）“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。
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（来源：中新网）国家中医药管理局15日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“冬病夏治与夏季养生”专题发布会，介绍中医药在冬病夏治与夏季养生方面有关工作开展情况。会上，有记者问，夏季睡眠质量下降问题普遍存在，情绪易烦燥，从中医角度有哪些针对性的调理方法？
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（来源：生命时报）扭伤肿起后慎冰敷刚发生时使用有止痛作用，肿起后再用反而“冻住”血管，不利恢复
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（来源：生命时报）巴西与美国联合研究发现每天喝橙汁，血管更健康
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