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排尿超一分钟先查前列腺
（来源：生命时报）前列腺出现异常时，尿频、尿急、尿不尽是最明显的表现，但到底多少次、多急迫才代表有问题，不少人并不清楚。判断前列腺健康，有一种简单的自测方法，那就是单次排尿的时长。
事件练习面墙蹲可补肾气
（来源：生命时报）《黄帝内经》有这样一句话：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”随着现代社会的发展，人们精神压力的增加，很多人都习惯睡觉前看手机、玩游戏、刷视频，不知不觉就到了12点，甚至更晚。在中医理论中，晚11点到次日凌晨1点是胆经的循行时间，人们要做的事情就是睡觉。保证充足的睡眠时间，脏腑之气才能得到恢复，否则肝胆之气就得不到生长，出现“子盗母气”，损伤肾气。长久以往，还会出现肾亏的症状。比如，生活中常常见到很多人，年纪轻轻就一头白发，平时无精打采，身体素质极差。中医功法有个小动作，能让你大补肾气。
事件高脂饮食会吃掉肠道有益菌
（来源：生命时报）高脂肪饮食很容易导致肥胖，进而增加心脑血管疾病、糖尿病等多种慢病风险。美国《细胞》杂志刊登一项最新研究发现，高脂饮食会损伤肠道有益菌，增加代谢综合征风险。
事件穴位的故事362承浆:口腔疾病
上回书，我们说到了任脉的第23穴廉泉，它对咽喉炎有帮助。今天，我们继续沿任脉的循行路线前行，解读第24穴，也是任脉的最后一穴，也是12正经+任督二脉共计361穴的最后一穴承浆，它对因上火导致的口腔疾病有一定的疗效，咱们还是先说文解字~~！
书评理性看待长寿秘诀 幸存者偏差
（来源：生命时报）我们常常把一些长寿老人的饮食生活习惯奉为养生的法宝。其中好的习惯固然可取，但一些不良嗜好，如抽烟、喝酒，也成为一些人的借口——“你看有的老人抽烟喝酒两不误，不也一样活到高寿？”这就要留神掉进一个误区，叫做“幸存者偏差”。
事件读懂肺 乳腺 甲状腺结节
（来源：人民日报海外版）开栏的话：定期体检非常重要。每次体检后拿到报告单时，该如何看？血脂异常、超重、脂肪肝、甲状腺结节……体检报告上一般都有哪些常见异常的表述？该如何应对和改善？本版今起推出“读懂体检报告”系列报道，为您解读体检报告的门道。
事件体内铁过多肝癌风险高
（来源：生命时报）铁是人体必需的微量元素和营养素，对于维持人体生理功能和健康具有重要作用，但并非多多益善。近期，在《癌症预防研究》杂志网络版上，日本国立癌症研究中心发表的一项研究显示，体内铁过多，肝癌发病风险高。
事件久坐超半小时动脉硬化提速6%
（来源：生命时报）调查显示，我国有43%的人每天至少坐8小时，其中只有27%的人会起身活动一下。山东大学体育学院、山东大学齐鲁医学院近日联合研究发现，经常久坐会增加动脉硬化风险。
事件微塑料或与血栓形成存在关联
（来源：科技日报）科技日报讯（记者金凤）微塑料是直径小于5毫米的塑料，可能是人类健康的“隐形杀手”。最新一期的国际学术期刊《先进研究杂志》刊发的一篇论文中提到，南京医科大学夏彦恺教授团队联合中国科学院南京土壤研究所骆永明教授团队首次在人体血栓样本中发现了一定数量和不同类型的微塑料及染料颗粒。“我们认为，环境因子尤其是微塑料、染料颗粒，可能与血栓的形成存在潜在关联。”近日，论文通讯作者夏彦恺接受科技日报记者采访时表示。
事件两大机构重新定义肥胖
（来源：生命时报）肥胖的大规模流行已成为全球公共卫生的负担。自1975年以来，全球肥胖人数增加了近两倍，每年至少有280万人死于相关因素。为更系统地讲述肥胖对机体的危害，世界心脏联盟、世界肥胖联合会发布联合声明，澄清了大众对肥胖的一些错误认识。
事件恋爱中女人5个做法会吓跑男人
（来源：生命时报）虽说“女追男隔层纱”，但关系还在暧昧或爱恋初期的时候，女性还是不要过于性急，否则容易把男人吓跑。婚恋网站“你的探戈”总结了以下几种行为，女性尽量避免。
事件突然胳膊肘疼 难道是网球肘
突然有一天，感觉右肘关节疼，尤其是曲臂时疼痛加重。但是，却找不到明确的痛点，反正就是肘关节那个区域疼，于是，我就试着在那个疼痛区域拔了一个罐，留罐30分钟，结果出了一堆水泡，这也是我第一次在肘关节拔出水泡，当时疼痛就减轻60%。在其余的时间里，疼痛又反复多次，但没有加重，直到发文时，基本好了95%。那肘关节的这种疼痛究竟是怎么一回事，是传说中的网球肘炎吗？闲话少说，先上照片：
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