逃避心理

　　下班应该说令许多人期待的事，可“赖班族”为何却无动于衷呢？张主任说，其实“赖班族”并不是真正的无动于衷，所谓“赖班”是一种主动的“赖”心理，他们的真实心理是逃避。张主任指出，“赖班族”只是想通过“赖班”的方式去逃避，如逃避孤单无聊，逃避交通的高峰期，逃避生活的压力，逃避心理的某些缺失等等。

　　“赖班族”人群有以下四种类型：一是为避免乘车高峰期的赖班族;二是寂寞赖班族（单身人士害怕寂寞）;三是办公室水电免费、环境“优”过家;四是工作量太大（短时间内要赶项目）。

　　泄压心理

　　现代都市人群的压力问题普遍上升，“赖班”也不自觉成为一种泄压方式。张主任指出，下班后人的紧张忙碌感很大程度上会消失，甚至不受工作环境的影响，而“赖班”族逃避生活中种种烦恼的同时，也给“泄压”提供了环境。“赖班”其实是紧张工作后的一种放松，无论是上网聊天、玩游戏、还是聊天，都是“赖班族们”钟爱的泄压方式。

　　专家提醒：泄压方式不科学易引起心理疾患

　　“赖班族们”下班后都“赖”着什么呢？上网、聊天、继续忙碌工作等等，都是“赖班族”钟爱的方式。不过，张主任指出，这些方式都局限在一个环境和空间里，如此泄压和逃避并不可取。人都需要和渴望与人交往，而“赖班族”长期将自己局限在办公室的狭小空间里，易造成压力越来越重、自我封闭、抑郁、不良社交等不良现象，更严重者会引起性格缺陷、精神不稳定甚至社交恐惧症等心理疾患。