刘逢军谈09年节气与养生的关系
【分页导航】
今年公历12月7日（农历十月廿一日）进入二十四节气中的大雪。太阳视运动到达黄经255度。
大雪标志着地气中湿气加大，恰逢天气是太阳寒水，形成了“冬行冬令”的局面。己丑年土运不及，对应人的肠胃功能偏弱，小雪至大寒、天气和地气皆为“寒水”，多数性凉的水果与之同气相求，彰显寒凉本性。所以，近期生吃水果易伤脾胃，致人胃胀、胃凉，重则腹泻或腹中阴凉。可将水果切块水煮，喜甜可加冰糖，趁热吃下，既不伤脾胃，又可清内热。
今冬木气较旺，人们应早睡早起。因天地之气皆为水，木见水则活。在万物闭藏的冬日，木气反旺，必生内热。卯时的卯初（北京时间北京地区5点）是一天的“惊蛰”，人此时起床木气（肝气）转为清气，6点春分，7点清明。如“惊蛰”不起，到6点则阴阳不分，令人头懵;到7点就会上不清下不明，令人头痛。
大雪之后，“寒水”之气的程度渐深，养生的重点是忌生冷食物、“惊蛰”之时即起床。
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [人物]老人家里藏着风险10-11
- [人物]虚拟养老 云端陪伴03-15
- [人物]许润三：好心情胜过十剂良药01-15
- [人物]老人测测血管年龄01-09
- [人物]于康:吃对食物不做软胖子01-01
- [人物]阴虚 肾精就会往外跑09-23
- [人物]九旬老人每周坚持踢球06-13
- [人物]热茶能让身体更凉快09-25
最新文章
- [事件]小关节紊乱腰酸背痛12-13
- [事件]人们越来越爱冒险12-13
- [事件]多囊降低女人性欲12-13
- [事件]意大利人活得长但不够好12-12
- [事件]每天3000步认知下降迟3...12-12
- [事件]“肥胖癌”正在增多12-12
- [本站]40多岁女天一冷就憋不住尿12-11
- [事件]不该有“老年气味”12-11