（来源：生命时报）长期以来，少吃多动被视为控制体重的黄金法则，然而最新研究发现，睡眠习惯对体重的影响可能远超我们想象。德国《世界报》近日发文指出，即便是比平时晚睡1小时，也可能提高体脂率。
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（来源：生命时报）幼年家里养狗能强肺。近期，欧洲呼吸病学会国际大会上发布的一项研究为养狗家庭带来好消息，与狗共同生活的婴儿，5岁前不仅患哮喘风险低，肺功能也更强健。
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（来源：人民网）“趁热吃”，正在悄悄伤害食管
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（来源：生命时报）内脏脂肪可能对心血管健康产生损害。近期刊发在英国《通讯医学》杂志的研究再次提醒，内脏脂肪与动脉血管壁增厚关系密切，可直接造成颈动脉斑块。
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（来源：生命时报）85岁后癌症风险不升反降。一般认为，随着年龄增长，身体会积累越来越多的致癌突变。但美国斯坦福大学在英国权威期刊《自然-衰老》上发表的研究显示，高龄老人的身体似乎会自发形成阻止这些突变的机制，85岁后，癌症风险反而会降低。
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（来源：生命时报）牙病伤脑又找到新证据。美国南卡罗来纳大学的一项新研究表明，相比没有牙龈疾病的人，牙龈疾病患者的大脑白质更易出现损伤。这种损伤会影响记忆、思维、身体平衡和协调能力，并增加中风风险。相关研究成果已发表在美国《神经病学·开放获取》期刊上。
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（来源：生命时报）精液为何像水一样了？频次太高、挑食节食、感染炎症等都会导致
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（来源：生命时报）心脏健康与肠道健康之间存在关联吗？美国微生物学会期刊《微生物系统》刊登韩国一项新研究给出了肯定的答案。与健康人群相比，冠心病患者肠道的有益菌更少，肠道健康状况明显更差。
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从2025年12月12日周五下午开始，由受寒+一碗馊米饭共同作用引起的感冒，其间最初经历了连续三天的发烧，体温始终在38.1~38.9度之间，直到15日体温开始自然回落到36.5度。后续的几日，伴随着体温...
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（来源：生命时报）7小时睡眠+45分钟运动+1小时吃饭+1小时社交大脑每天要歇够10小时
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（来源：生命时报）指甲被称为健康“晴雨表”，肝脏不好、心脏问题、寄生虫感染、缺钙、营养不良……似乎种种隐患都能在指甲上露出端倪。生活中也有不少人因为指甲形状、颜色或触感不佳而陷入焦虑，但指甲真的能准确反映身体健康状况吗？
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（来源：生命时报）男性多东北重老龄化吃得差缺运动我国糖肾十年增四倍
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（来源：生命时报）近日，国际期刊《内科医学年鉴》刊发新研究称，与每天碎片化步行相比，活动量不足人群每天长时间步行，患心血管疾病与死亡的风险更低。
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（来源：生命时报）研究发现，2010~2020年，我国坏胆固醇高导致的年龄标化死亡率增长34.41%
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（来源：生命时报）不少人认为阻塞性睡眠呼吸暂停引发的打鼾是正常现象，未引起足够重视。近日，美国麻省总医院等机构联合发表的一项新的研究表明，打鼾可能会增加未来中风和阿尔茨海默病的风险。该研究结果发表在《美国医学会杂志》上。
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（来源：生命时报）眼神变差瞳孔异常眼睑增厚身体有病，眼睛先知
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（来源：生命时报）女人的性表现会随着月经周期波动。意大利帕多瓦大学一项最新研究发现，处于排卵期的女性，不仅性吸引力增强，自身也会更想“做”。
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（来源：生命时报）性爱频率高，前列腺得病少。规律性活动是生殖系统和性健康的有效“保养品”。前列腺作为男性特有的性腺器官，易发各种疾病。近日，美国《性医学杂志》发表的一篇文章称，保持一定频次性爱的人，前列腺更健康。
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左病右治，右病左治，交叉取穴是本篇的精华
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