【byb.cn 】（来源：生命时报）“医生，甲功指标好不容易正常了，怎么体重反而比生病前还重？”这是甲亢患者康复期最常见的疑问。

　　广州医科大学附属第一医院内分泌科主任医师 陈小燕

　　《生命时报》 2026-06-16 第2000期 第10版

　　甲状腺激素是身体的“发动机燃料”，得了甲亢就像油门被焊死，全身被迫处于高基础代谢状态，哪怕躺着不动，心率也像在跑马拉松。那时的“瘦”，是肌肉和脂肪被强行透支的“病态瘦”。当药物起效，“油门”松开，代谢回归正常，身体不再疯狂燃烧，体重自然会恢复健康水平。若在甲亢期形成“怎么吃都不饱”的大胃口一时改不掉，吃进去的能量就会超过身体所需，体重回升就演变成报复性反弹了。

　　面对体重反弹，患者最容易进入三个误区。

　　误区1：断崖式停药。千万别觉得胖了就是治坏了，甚至怀疑自己变成甲减，就擅自减药或停药。治疗过程中的体重增加多半是治疗有效的标志，虽然抗甲亢药量过大确实可能引起药物性甲减，表现为体重快速增加，但不能仅凭体重秤读数来判断，更不能自行调药。
　　误区2：报复性节食。为了瘦而严格节食、不吃主食，只会让本就脆弱的身体雪上加霜，反而容易诱发甲亢复发。
　　误区3：高强度运动。甲亢恢复期心脏很脆弱，高强度运动会加重心脏负担，甚至诱发心律失常。恢复期建议选择散步、瑜伽等中低强度有氧运动，严禁突击式剧烈运动。

　　科学应对甲亢治疗过程中的体重增加，首先要做到心态稳，积极了解病情，科学认知身体从“病态瘦”回归“正常胖”的过程，这是身体在自我修复，而不是治疗失败。其次，饮食要精。不必刻意少吃，但要远离超加工碳水和高油食物，保证足够的优质蛋白、碳水和丰富营养素，为身体修复提供原料。最后，监测要勤。定期复诊，若体重短期暴增，应及时就医，寻找原因及对策，切勿盲目自行处理。