【byb.cn 】（来源：生命时报）近日，国际期刊《循环》刊发新研究显示，减少内脏脂肪而非减轻体重，是心血管代谢持久获益的关键。

　　作者 赵乾铮
　　《生命时报》 2026-06-26 第2003期 第11版

　　该研究由以色列学者主导，纳入两项大型临床试验的受访者。两项试验中，受访者通过不同饮食模式配合运动，成功减重并减少腹部脂肪。试验结束后的第5年和第10年，他们又测量了内脏脂肪组织等指标。

　　以色列学者对两项试验中366人进行随访后发现，虽然受访者体重反弹回原来水平，但腹部脂肪仍部分保持试验干预后的减小效果。受访者内脏脂肪减少10%，与后续随访期间新发2型糖尿病风险降低28%相关，同时与胰岛素抵抗代谢评分、复合风险评分和代谢综合征严重程度评分的改善也密切相关。

　　研究者称，即使体重有所反弹，饮食和运动干预带来的腹部脂肪减少，仍可对心脏代谢指标产生长期的积极影响。真正让心脏和代谢长久受益的关键，可能在于减去内脏脂肪。