【byb.cn 人体管道工】从事健康产业，创办别有病网（www.byb.cn）已经超过10年了，而最初接触的养生保健技术就是刮痧，为此还办过38期刮痧培训班（大班），共计培训过287名学员，而那些没被统计在内的就更多了，应该有数百人吧！

　　在别有病网创办10周年和别有病网微信号（byb-cn1963）四年之际，从今年8月1日开始，笔者正式开始了线下经络调理工作，而刮痧就是其中最重要的一项程序。在与客户接触的过程中，我发现很多人对于刮痧存在这样或那样认识上的问题，为此，结合我这十年的刮痧经验，系统地回答网友们的疑问。

　　一、痧是什么？

　　相信只要关注中医的人，都听说过刮痧，甚至在2001年，梁家辉、蒋雯丽还主演过一部电影，名字就叫《刮痧》。但真正接触过刮痧的人还真不是很多。我的客户当中，有些人还真是第一次接受刮痧，看来中医的普及之路还真是很长很长。

　　很多接受过刮痧治疗的人，都会对刮出的“痧”这种东西感觉好奇，尤其是当看到出现一粒一粒黑色的小颗粒时，不知道该如何解释。

　　其实，这些小颗粒，都是人体的垃圾，它被身体排挤到了远离内脏的皮肤腠理之间，我们通过刮拭，将其表了出来。大家看看汉字“痧”，是怎么构成的？它是由“疒”+“沙”组成的，所以，在汉字里，但凡“疒”字头的东西，都与身体不健康的因素有关，所以，我们把“痧”称为人体垃圾，是有根据的，而这种垃圾，是以一种类似自然界中的沙粒的形式表现出来的，这就是“痧”字的定义。

　　二、痧存于哪

　　人体是一个智能系统，当人体在自身成长的过程中，不可避免地会产生一些废弃物，就如汽车在行驶过程中排出尾气一样。当然，有一些废弃物是我们看得见的，也是常见的，比如大小便、汗液、痰、眼泪、鼻涕等，而有一些，是我们看不见的但能感受的到的，比如呼出的废气。还有一些是不常见的，比如痘痘等。但不管是看得见的也好，还是看不见的也好，仍然还是会有一些废弃物是我们既看不见也感受不到的，这些东西就以“痧”的形式，存在了我们的皮肤腠理之间。

　　可能很多人不明白啥叫腠理？

　　这个是一个中医的名词，如果从解剖学上来说，基本上就算是皮肤与皮下脂肪、肌肉交接的缝隙，是一种类似结缔组织的东西。

　　就如同人体布满了各种管道一样，比如我们常见的血管、淋巴管等，腠理实际上也是一种管道，只不过它的表现形式可能不是我们常见的“管”和“道”那么清晰罢了，所以，从这个意义上说，你只要把腠理理解成“管道”就行了，痧就存在于此。

　　可能有网友不清楚，痧为何会存于皮肤腠理之间？

　　因为人体是智能系统，它会将人体内的废物排到远离内脏的地方。这就好比我们在家里打扫房间，总会将卧室、客厅、厨房、卫生间打扫的干干净净，而将垃圾堆到墙角或门口，这个道理是相通的。所以，能出痧，代表身体有较好的排出毒素的能力，就好比我们长痘痘一样，也是身体排毒的一种表现。有一些人不出痧，除了气血虚以外，很可能是身体已经没有了排毒的能力，毒素会堆积在内脏而成为肿瘤。

　　三、为何出痧

　　前面我们已经知道了痧是人体的垃圾，并且它存在于皮肤腠理之间。但为何痧会呈现出以红色为主色调的颜色来呢？

　　实际上，更准确地说，痧是存在于人体的毛细血管之中的，而毛细血管均分布于皮肤腠理之间，也就是人体的最表层，当我们刮痧的时候，因为会有一定的力度，就会对毛细血管产生挤压，当反复挤压过后，毛细血管就会产生破裂，血液和痧就从破裂的毛细血管之中散开，从而形成了一片片的“痧”状。

　　其实，不只是刮会出痧，揪、挤、吮吸等，只要是持续地在皮肤腠理处施加一定程度的压力，都会出来痧，只不过，没有“刮”出来的那么容易罢了。

　　四、为何治病

　　刮痧，作为一种中医的外治法，历史是很久远的了。最初它被称之为砭术。现在大家见到的“砭石”，实际上就是最初古人用的刮痧工具，而在此基础上进行的疗法，就称之为砭术。因为过去古人当身体不舒服时，最直接最朴素的办法就是从身边捡起一块石头来刮拭，后来发现，刮完以后身体会很舒服，由此形成了砭术。只是随着时代的发展，人们刮痧不再局限于用砭石，而产生了各种各样的，比如说玉石、铜器、塑料、牛角等一系列介质。但不管用什么，其刮拭的原理都是一样的。

　　那刮痧为何能治病呢？它主要的治病原理有两个：

　　第一，激活人体的免疫系统。大家知道，如果你手上割了一个口，流血了，如果你处理不好，过一两天就会形成红、肿、发热的情况，而之所以如此，是人体的免疫系统在起作用。此时，你去化验白血球，会出现白血球增高的情况，这就说明身体有炎症。

　　刮痧同样也会出现类似的情况。当你刮完痧以后，你马上去医院化验一下白血球，同样也会出现白血球高的情况（超过1万，类似于感染），这其实说明身体的免疫系统被激活了。但刮痧和前面手割破而出现的白血球升高不同，因为刮痧并未导致皮肤破溃，所以，不会形成外来的细菌感染。虽然都是白血球升高，但二者产生的原因本质上是不同的。因刮痧导致的白血球升高，是因为身体的免疫系统开始修复破裂的毛细血管引起的，同时，被激活的免疫系统还会将身体内隐藏的，尚未暴露的病症一并铲除，从而达到防病治病的目的。所以，很多人得了感冒以后进行刮痧，不知不觉之中好了，就是这个道理。

　　第二，通经络。中医认为，通则不痛，痛则不通。很多的病症引发的疼痛，实际上都是经络堵的结果，当通过刮痧将经络舒通以后，病症也就由此解除了。经络，可以决生死，处百病，调虚实，不可不通！

　　由此可见，经常刮痧的人，是很少得病的。我从事中医养生工作十多年了，几乎没得过感冒，更没有输液、打针、吃药，中西药都没有吃过，也几乎不吃保健品，之所以如此，就是我前面讲的原理。

　　四、出痧与否

　　有些人觉得，刮痧很简单，一看就会，根本就不用学。

　　这其实是一种误解。就像开车一样，新学员和老司机的水平能一样吗？像张秀勤、王敬这样的大师，一辈子就是研究刮痧，并以此为职业，你说刮痧容易吗？不要以自己的爱好挑战别人的专业，这是一件很可笑的事。刮痧，看起来没有什么技术含量，实际上，它是“粗之所易，上之所难也”，上手容易，真要吃透又是很难，是你一辈子也研究不完的事。

　　也正因为如此，我们就会发现，并不是所有人一刮就出痧的，真的有一些人，就是很难刮出痧来。为什么会出现这样的情况呢？

　　通常而言：

　　能出痧的人，说明气血好，而不能出痧的人气血弱;

　　即使同样一个人，当他状态好的时候，出痧也多，而当他状态不好的时候，出痧就很少;

　　还有一种情况，即使气血足的人，也可能刮不出痧来，这可能和他过去过多的输液和服用药物有关。

　　所以，从出痧的状况，是可以判断一个人的气血水平的，这点和医生翻看你的下眼睑来判断是否贫血的道理很相似。

　　前面我们已经说了，人体是一个智能系统，气血供应，先保大脑和内脏，等有余粮了，才会保皮肤。所以，当你看身体虚弱的人，通常是面色苍白，这就是因为他的气血不足，只够满足大脑和内脏，而没有多余的力量供应到皮肤表面了。那位说了，那是不是脸红的就好呢？非也，中医讲究，不能不及，也不能太过。面色太红的，看起来气血足，实际上也是经络堵的表现，通常是中焦堵了，导致上热下寒。对于黄种人来说，健康的脸色是微黄泛淡红色有光泽，而没有哪一种颜色为主色。 

　　五、刮痧疼痛

　　每个人对疼痛都有一定的耐受度，但确有一些人，对疼痛极为敏感，也就是不耐受。我今年夏天曾经遇到过一位壮汉，当年空军招飞时，曾经入选过，后来因为其他原因没去，这就足以说明此人的身体素质有多棒。但就是这样一个看似强壮的人，我给他刮痧时，他却疼的受不了，以至于我的经络调理工作都无法进行下去。实际上，他的经络堵了，并且堵的很厉害。但他气血太足了，以至于不大会影响到他的身体的正常机能。

　　实际上，不只是刮痧才会感觉疼痛，你在自己大腿上、肚皮上捏一把，如果感觉疼痛的话，那说明两点，第一，你的经络堵了;第二，能够判断出你对刮痧的疼痛耐受度来。我曾经让壮流捏我的后背，并且让他使劲捏，我都不会感觉疼痛难耐，他大为惊讶，他说你真的不疼吗？我说，当然会有一点疼，但可以忍受，这就是我经常做刮痧以后的一种健康的状态，因为经络通了，所以就不痛了。

　　那刮痧为何会感觉疼痛呢？

　　前面已经说了，痧是人体垃圾，存于毛细血管中，既然是在“管”中，当你强行把它从管中挤出来，这种感觉会是什么样的呢？给大家打个比方，这就相当于你在吹气球，随着气球的一点点膨胀，根据作用力与反作用力的原理，相信你的嘴也会很不舒服，会憋一个大红脸。这个气球，就好比你的毛细血管，当你刮拭对其强行挤压时，它当然就会感觉到疼痛了，可一旦痧出来了，就相当于这个气球破了，随着压力的消失，反而就不如痧没出来的时候疼了，相信这个道理大家一定会想明白。

　　每个人对疼痛的耐受，都有一个阈值，或高或低，或大或小，完全因人而异，但刮痧时的疼痛都会有的。我刮过的年龄最小客户是6岁，男女都有，均被刮哭了，但刮过之后，全都欢天喜地。

　　六、颜色部位

　　健康人会出痧吗？答案是肯定的。

　　前面已经说了，痧存在于毛细血管中，而毛细血管的血是动脉血和静脉血的混合体。大家都看过静脉血，当你去医院化验时，护士会从你的手背或者手臂上的静脉中抽血，这个血，就是静脉血，因其还没有经过肝肾过虑，所以里边杂质比较多是暗红的;而动脉血，大家见的很少，因为动脉血是经过了肝肾过滤和肺加压后从心脏泵出来的血，是干净的血，是鲜红色的，所以，从出痧的颜色，可以看出血液中的杂质是否多。换言之，如果静脉的血的杂质越少，和动脉血混合以后疏布到毛细血管中的血的颜色就越呈现鲜红色，越好看。

　　只要气血充足的健康人也会出痧，只不过，出痧的颜色是漂亮的粉红色。而颜色越深，痧粒越大越密越凸，说明血液中的垃圾越多，但同时也说明此人有很好的排毒能力。
　　

　　身体什么部位最容易出痧？

　　第一是大腿上的胃经;第二，是后背的膀胱经;第三，是肩颈;第四、屁股（不过要用力刮）。

　　不太容易出痧的部位是大腿内侧的肝经、小腿肚

　　七、其它问题

　　①药物：如果你经常服用一些活血的药物，比如中药的三七、西药的阿司匹林等，有可能会加速出痧。
　　②晕厥：虽然从总体上来说，刮痧是安全可靠的，但如果你气血很差，或者有一些基础病，比如，低血压、低血糖、癫痫等，过度刮痧有可能会造成被刮拭者短暂晕厥，因此，在接受刮痧之前，受刮者一定要尽到告知的义务，以避免出现上述情况。一旦出现晕厥，要立刻服用糖水或口含糖果、巧克力等含糖食物饮料，不适症状通常会在几分钟之内缓解。

　　③经期：只要是气血足的人，不受经期限制。如果平常就气血亏，那还是等过了经期再刮。
　　④孕期：只要平常经常刮痧，又无习惯性流产经历者，刮痧无妨，控制力度即可。

　　⑤洗澡：如果是单纯刮痧，刮完之后休息1－2个小时就可以淋浴。但如果大面积刮痧者，不建议泡澡。如果既刮痧又拔罐了，建议次日再洗澡。

　　⑥间隔：很多网友问，多长时间刮一次痧？通常情况下，在同一个部位，要等上一次痧完全消退了再刮第二次;如果是不同部位，随时可刮。但刮痧毕竟是一种泻法，刮得太勤了，没有给身体的修复时间，也会伤气血。

　　⑦力度：刮痧以泻法为主。但同样有平补平泻法，也有补法。通常情况下，快刮重刮为泻;轻刮慢刮为补。

　　⑧方向：通常以心脏为中心，离心方向为泻，向心方向为补。大多数刮痧，都是从上向下，从内向外，从中心向两边刮。但大腿内侧，可以从下往上刮。

　　⑨年龄：我刮过的最小年龄为6岁，最大年龄89岁。这完全要看个人的身体气血状况。对于气血亏虚，身患重症者，不建议实施刮痧。所以，年龄不是问题，气血是否充足才是。

　　⑩疲劳：如果一次刮痧面积比较大，力度较重，可能有一些人会感觉到皮肉疼痛和疲疲乏，这都是正常现象，通常会在1－2天内缓解，无需多虑。

　　总之，以上内容，全是干货，是我办了38期刮痧培训班，以及10年从事中医养生的理论和实践的总结，希望对各位有用。如果文中还有未涉及到的问题，请在后面留言，我会进行解答。如果觉得有用，请转发到你的朋友圈，给需要的人。