刘逢军谈09年节气与养生的关系
【分页导航】
今年谷雨注意凉血补气
今年公历4月20日（农历三月廿五日）进入二十四节气中的谷雨。太阳视运动到达黄经30度。
今年谷雨时节的气候，会引起大部分人血过热，主要表现是：浑身发热、心浮气躁，后半夜醒了难以再入睡，脚要伸出被外。这种情况容易引起感冒，如果人突然大热时脱去外衣，热向外走，寒往里去，待凉爽时就已经感冒了。
今年的谷雨时节还会有人肝气不足(主要表现是目倦神疲，腰膝酸软)，也会有人气虚与血热兼而有之。
对待血过热的问题，在饮食方面忌吃温性、热性食物，如：羊肉、鸡肉、海虾、辣椒等。应多吃些凉性食品，如：海带汤、冬瓜汤，生冬瓜块加白糖，西瓜皮去掉外皮生吃，纯净水加蜂蜜饮等。
气虚者晨起可吃精白面、红枣等补气之物;气虚而血热者可以早上补气，中午以后凉血。另有不适者可向养生人员咨询。
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [人物]虚拟养老 云端陪伴03-15
- [人物]许润三：好心情胜过十剂良药01-15
- [人物]老人测测血管年龄01-09
- [人物]于康:吃对食物不做软胖子01-01
- [人物]阴虚 肾精就会往外跑09-23
- [人物]九旬老人每周坚持踢球06-13
- [人物]热茶能让身体更凉快09-25
- [人物]酸痛寻阿是09-13
最新文章
- [事件]年轻人猝死有共同点09-16
- [事件]男人的“爽”不只射精一种09-16
- [事件]玻璃瓶微塑料更多09-16
- [书评]徐说内经素问49脉解之上实...09-15
- [事件]中年人更要交朋友09-15
- [事件]男性心脏“老”得快09-15
- [事件]眼睛是疾病的窗户09-15
- [事件]体脂率预判健康更精准09-14