在上一篇《大便粘.湿气重.三不饮食法》中，我们重点阐述了饮食中“油脂”的过量摄入与大便粘、湿气重和肥胖的关系，并提出了用“三不饮食法”来杜绝和检验是否摄入了过量的油脂。此文受到网友的广泛好评，阅读量破千，点赞40，19人在看，14人留言，8人打赏。今天，我们继续探讨饮食与湿气重、肥胖的关系，重点阐述糖的危害。
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（来源：生命时报）摔一跤对年轻人来说可能不算什么，但对老年人来说，关系生死。据世界卫生组织数据，全球每年有30余万人死于跌倒，其中一半是60岁以上老年人。在我国，跌倒已成为65岁以上老年人因伤致死的首位原因，且年龄越大，因跌倒而伤亡的风险越高。
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（来源：生命时报）甲状腺功能减退症即甲状腺激素合成、分泌减少或组织利用障碍导致的全身代谢减低的病症，通俗来说就是体内的甲状腺激素不够用。得了甲减后可影响全身各个系统和器官的功能障碍，严重时可出现水肿、心脏功能衰竭、昏迷等，但早期甲减起病隐匿，临床症状没有特异性，进展缓慢，大多患者难发现。
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（来源：生命时报）日本冲绳是5个“蓝色区域”之一，也是世界上寿命最长女性的家乡。那里的人们长寿且健康，与其中一项传统密不可分：人们坐在地板上阅读、吃饭、交谈和放松，而不是坐在椅子上。他们每天坐着从地板上站起来几百次，自然而然地锻炼了腿、背部和核心力量，增加了灵活性和机动性，也保持了很好的体态。这一结论早有研究证实——在没有支持的情况下坐着和站起来的能力，与更长的预期寿命相关。
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（来源：生命时报）帕金森病又称震颤麻痹，是一种中老年人常见的运动障碍疾病，临床上以静止性震颤、运动迟缓、肌强直为主要特征，但约15％患者在整个病程中从不发生震颤。非运动症状，包括睡眠障碍、神经精神症状、认知功能障碍、自主神经功能障碍、胃肠道功能障碍及感觉症状等，与运动症状相比，更容易被患者、看护者及医护人员所忽视，因此帕金森病的鉴别诊断至关重要。那么，帕金森容易被误诊为哪些疾病？
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（来源：生命时报）脸变均匀轮廓显感觉神秘有魅力戴副墨镜人就变美了
王海洋编译
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（来源：生命时报）送医之前五字自救及时注射抗毒血清被蛇咬伤准确用药才救命
陆军特色医学中心急诊医学科主任费军
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（来源：生命时报）美国一项最新研究发现，有1/5儿童有良性骨肿瘤。没症状定期复查碍发育手术切除
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（来源：生命时报）有甲亢，慎做冠脉造影。不少心血管病患者需要接受冠脉造影检查，但有甲亢的人常被拒之门外，这是什么原因？
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（来源：生命时报）鼾声如雷，心梗风险增77%对高血压、冠心病、心衰者的伤害更大
东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈龙□博士何砚如
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上回书，我们说到了足厥阴肝经的3穴太冲，它是一个泻肝火的大穴，有消气穴之称。今天，我们继续沿肝经的循行路线前行，解读第4穴中封，它有益补肝肾的作用，咱们还是先来说文解字~~！
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（来源：生命时报）国家高级烹饪技师王慧宇
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（来源：生命时报）北京大学第三医院男科中心主任姜辉□毛加明
患者来信：我今年28岁，因为性格比较腼腆和内向，至今还没谈过女朋友，也没有亲密接触。上大学时，我常常自慰，严重时几乎每天都要“动手”解决。后来发现这样下去身体变得比较虚弱，做什么事都无精打采下定决心戒掉。现在我已经一年多没有自慰了，似乎又出现新问题，比如每隔一段时间就会感到下腹会阴部轻微胀痛，还会莫名其妙发脾气、注意力不集中，而这些问题会在我遗精后那几天缓解。我现在也发愁，我到底要不要自慰？
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（来源：生命时报）编者的话：为保证三位宇航员在太空的身体健康，除了健身锻炼，中医“四诊”也搬到了中国空间站，创新运用“望闻问切”手段，实现了中医天地诊断。中医“望闻问切”四诊法主要包括哪些内容，老百姓怎么运用就能简单初步判断自身健康情况？本期，《生命时报》特邀权威专家解读，教会大家一套简单的“四诊法”。
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（来源：生命时报）近年来，不仅挺着“啤酒肚”的成人越来越多，“小胖墩”也多了起来，仿佛悄然之间国人普遍胖了许多。前不久，发表在《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》上的专题文章指出，过去40年，中国人的超重和肥胖率迅速增加，肥胖的成年人数量增加了4倍多，超重的人数增加了1倍多，肥胖已成为中国重大的公共卫生问题。
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（来源：生命时报）运动助勃起要适度搞突击效果差过度了会败性
北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军
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（来源：生命时报）德国最新研究发现势均力敌的爱情最长久
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（来源：生命时报）男性早上强烈女人深夜渴望性趣不同步丈夫要主动
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（来源：生命时报）阴虚、肝火旺、脾胃弱三类人群最易中招越怕热的人越要热养
北京老年医院中医科副主任医师李金辉
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（来源：生命时报）手脚有劲不挑食胖瘦适中睡得香老人营养好八个特征
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