（来源：生命时报）患者来信：我今年18岁，刚考上大学，在入学体检时大夫说我的包皮较长，为了生殖健康，可以考虑切除。请问是不是一定要切除包皮，如果做了手术，多久能恢复？
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事件
（来源：生命时报）国家高级烹饪技师赵亮海带又叫昆布，是海藻类的代表，自古就有“长寿菜”的美誉。海带含有较多的可溶性膳食纤维，钙、钾、镁的含量也较高，而且是碘的重要膳食来源。海带的热量很低，100克干海带的热量是90千卡，100克水发海带的热量仅仅有16千卡，在蔬菜中都属于最低的一类。并且，海带饱腹感很强，适合作为减肥瘦身的轻食原料。
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事件
（来源：生命时报）坚果营养成分很全面高脂产热能抵抗寒冷秋冬像松鼠一样吃早餐
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红
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事件
（来源：生命时报）随着各类大众运动的普及，崴脚发病率逐年上升。有调查显示，骨科急诊中有7%~10%的患者是崴脚，年轻运动员中有30%崴过脚，我国平均每年每30个人中就有一个崴脚。发生崴脚后，大多数人并没有把它当回事，认为养一养就好了，少数人即使选择去医院就诊，也不过是拍张“片子”看看有没有骨折和脱位，这些做法都是不科学的。
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事件
上回书，我们说到了督脉的首穴长强，它对痔疮有较好的效果。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读其第二穴腰俞，它同样有治疗痔疮的功效，咱们还是先来说文解字~~！
原创
书评
（来源：生命时报）超重肥胖分为四期每个阶段都有对策，体重管理有了专家共识
网评
事件
（来源：生命时报）瑞典卡罗林斯卡学院研究人员在《阿尔茨海默病和痴呆症》上发表了一项新研究，指出注意力缺陷或多动症的患儿与阿尔茨海默病(AD)以及其他痴呆症之间有亲属关联。
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事件
（来源：生命时报）日本是一个长寿国家，人均寿命高居全球榜首，其中优良环境和合理的饮食是两大重要因素。近日，日本岩手医科大学、东北大学等高校与日本国家农业与食品研究所、健康与营养研究所共同组成的研究团队，在《日本流行病学杂志》联合发表的一项研究报告显示，大米和海鲜是典型日本抗氧化饮食的标配，也是他们普遍长寿的秘诀。
网评
事件
（来源：生命时报）多项研究发现，休闲时间太少，不停地感到时间紧迫和由此产生的压力，会降低人们的幸福感。反过来，空闲时间太多会怎么样？美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院研究团队发现，过多的空闲时间也会降低人们的幸福感，因为人们会觉得自己无所事事。
网评
事件
（来源：生命时报）本报记者高阳一个人没有朋友会怎样？“晚景凄凉”或许是答案之一。《美国医学会杂志》近期刊载一项新研究发现，老人若是被社会孤立或没有朋友，无论是死亡率还是住院后致残率都更高。相反，朋友多的老人有可能更健康长寿。
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事件
（来源：新华网）疼痛是人体受到损害或疾病侵袭的预警性信号，是一种常见临床症状，而慢性疼痛则是一种独立的疾病。《中国疼痛医学发展报告（2020）》数据显示，我国慢性疼痛患者超过3亿人，且正以每年1000万至2000万的速度增长。疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后第三大健康问题，严重影响人们的健康和生活质量。
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行业新闻
（来源：科技日报）不少研究认为新冠肺炎主要威胁老年人、基础病患者等免疫力低下人群，儿童感染后一般症状轻微，鲜有重症病例，恢复也较快。然而，近日以色列的相关调查及临床实践表明，新冠肺炎对儿童的威胁可能被严重低估，儿童感染新冠病毒后可能面临多种长期、严重的后遗症，且这些后遗症的诊断和治疗都需要进一步研究。
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事件
（来源：光明日报）我国老年人口达2.64亿人，银发经济市场规模已超5万亿元——
网评
行业新闻
（来源：北京晚报）近几年，老年人离婚高发，并呈现逐年增长态势，而且存在“高龄化”现象，其中“半路夫妻”占据了相当高的比例。在西城法院的分析数据中，近一半的离婚诉讼是由60岁以上的老人提起的。怀柔法院近5年判决的老年人离婚案件中，年龄在70岁以上的占到了一半，其中年纪最大的一位离婚老人已有92岁高龄。
网评
事件
（来源：生命时报）“PUA”是近两年被频繁讨论的热门词汇之一。“北大女生自杀事件”“翟某某逼死程序员丈夫”“23岁女生跳楼自杀，遗书中称被男友PUA”……种种相关社会新闻让人们提起亲密关系中的PUA就胆战心惊。
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事件
（来源：生命时报）科学研究总结证实七种食物，降脂能手
林雨编译
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事件
（来源：生命时报）肝胆疾病口发苦消化问题嘴里甜别忽视嘴里的酸甜苦辣咸
解放军总医院第四医学中心中医科主治医师贠启龙
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事件
（来源：生命时报）北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军穿衣而眠，是种习惯;脱衣而睡，却是种享受。美国一调查公司进行的研究发现，裸睡人数有了增多的趋势，其中21%的25~51岁男性认为裸睡能让自己更放松;在日本，裸睡也一直被睡眠专家推崇，认为有保健作用。而大部分国人会认为，裸睡如同“开门见山”，把两性间的神秘和新鲜变成了一览无余的寡淡。
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事件
（来源：生命时报）缺少前戏、患有感染、更年期、皮肤病等十个问题导致性交痛
孙开元编译
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事件
10月24日已经是霜降节气。从5月26日开始骑行，已经骑行97日，2958公里，从春末骑到秋末，骑行服也从短衫短裤，换成长双层长衫长补，从汗流浃背，一趟要喝两瓶矿泉水，到现在只喝半瓶温开水。随着天气越来越凉，早上出去骑车时，气温不足10度，骑行时先冷后热，热汗变成了凉汗，小风一吹很容易受寒着凉，清鼻涕不停地往下流，骑一趟香山，往返30公里，中途要停下来擤鼻涕10多次，这是怎么一个情况呢？
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