（来源：生命时报）开栏的话：健康是幸福生活最重要的指标。拥有优质医疗资源的浙江省各大医院，不仅在疫情防控中冲锋在前，同时也为百姓健康保驾护航。为不断提高大众的健康理念和健康素养，从本期起，《生命时报》开设“西湖论健”栏目，邀请浙江省各大医院的专家大咖，科普疾病知识，解读慢病管理，引导健康生活方式。
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（来源：科技日报）近日有报道称，睡眠不规律、不充足或经常熬夜会导致人的胃口变好，进而造成超重或肥胖。对此，北京大学人民医院（呼吸）睡眠医学科主任医师董霄松在接受科技日报记者采访时称：“这种现象的发生与激素有关。激素的分泌是有昼夜节律的，睡得不好就会影响激素分泌的节律，进而影响人的食欲。”
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（来源：生命时报）“羊角风”是不少人对癫痫发作的典型印象，认为患者会四肢抽搐、口吐白沫、双眼上翻、二便失禁等。其实，并非所有癫痫都是这般“大发作”，一些难以发现的“小动作”也可能是癫痫。
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（来源：生命时报）脱落气血亏黄枯肺气虚长垂易衰老眉毛中藏着气血盛衰
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（来源：生命时报）双氧水（过氧化氢）除了用于伤口消毒，在日常生活中还有其他地方可以派上用场。近日，“美国新闻与世界报道”网站总结了双氧水的6种健康用途。
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我曾经在别有病网上写过多篇用拔罐的方法治疗膝盖疼的文章，为写这篇文章，我又回顾了一下，这个过程是从2017年9月开始的，直到2020年6月才基本治愈，前后共耗时四年。所谓治愈，是可以连续做十多个深蹲而不感觉疼痛，可以连续骑行几十公里而不感觉疼痛。
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（来源：生命时报）发生钙化的“硬斑”危险性较低;主要成分为脂类的“软斑”是“不定时炸弹”，长在冠脉、颅内动脉的尤其凶险
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（来源：生命时报）糖尿病足即糖友足部出现感染、溃疡或组织破坏，是一种以高发病率、高复发率、高致残致死率、高治疗费用为特点的糖尿病并发症。一旦罹患此病，会给病人家庭及社会造成沉重的经济负担。因此，早期发现糖足风险并干预，可有效避免严重后果。在此，为大家介绍一种既简单又经济实惠的检查方法——10克尼龙丝足部感觉测试。
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（来源：生命时报）我经常会问来就诊的心脏病患者两个问题：睡觉时打鼾吗？别人是否说过你睡觉时有呼吸暂停现象？之所以要问这两个问题，是由于心脏病患者常合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。研究发现，65%的冠心病患者、75%的脑卒中患者、55%的心衰患者和50%的心律失常患者，合并阻塞性睡眠呼吸暂停，接受介入手术的心脏病患者中也有45%~50%的人患病。
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（来源：生命时报）大小软硬决定斑块凶险性，大的直接堵塞血管软的易破导致脑梗
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（来源：生命时报）3年前，45岁的王女士得了乳腺癌，经过手术、放化疗等近一年的抗肿瘤综合治疗后，本来以为已经完全康复了。没想到，1年半前，王女士患侧上肢开始水肿，逐渐增粗、肿胀明显、皮肤粗糙坚韧如象皮，夏天症状尤为严重。经推荐，王女士来到浙江省人民医院乳腺外科。
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（来源：生命时报）全部善于潜伏很多无法根除疱疹病毒是个大家族
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（来源：生命时报）经常便血、腹痛、消化不良时，大家可能第一时间想到去做胃肠镜检查，但检查后可能没发现任何异常。这是因为有些病灶藏在“深处”——小肠之中，胃肠镜根本看不到。
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（来源：生命时报）下肢疼麻持续腰痛症状加重已成习惯四类“闪腰”必须就医
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（来源：科技日报）一项对英国女性的大型追踪研究发现，与食用肉类的女性相比，素食女性髋部骨折的风险要高33%。风险增加的原因可能在于无肉饮食会导致摄入蛋白质较少——多摄入蛋白质有助于增加肌肉质量，以及可能缺乏维生素和矿物质（如钙和维生素B12），这些物质有利于增强骨骼。最新研究发表于最近的《BMC医学》杂志。
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上回书，我们说到了任脉的第12穴中脘，它对吃撑了引起的腹胀效果明显，
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（来源：生命时报）表述明确选对时机平时互惠向人求助是一种技能
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（来源：生命时报）炎炎夏日，好多人热得没胃口。不想吃饭，又会进一步引起精神不振和体虚乏力，这便是所谓“苦夏”。要保证夏季营养充足，不妨吃点鱼，其质地细嫩，容易消化，蛋白质含量高，是补充优质蛋白质的不二选择。有些鱼在夏天产卵繁殖，此时积蓄了充足的营养，是口感最肥嫩的时候。
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（来源：北青报）产后抑郁大家已经不再陌生，那么你听说过中风后抑郁吗？一次缺血性脑卒中（中风）的发生，不仅彻底改变老人的身体功能，也会改变他的性格。市疾控中心慢病所专家提醒家有卒中老人的家庭，脑卒中患者的这种不良“心情”，并非故意闹脾气或脆弱敏感，也并非卒中后的“正常”过程，而是一种精神类并发症，叫卒中后抑郁症，而且绝非个例。
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（来源：生命时报）偏寒吃芒果荔枝偏热吃西瓜香蕉辨好体质吃水果
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