（来源：）加快吸收速度避免食物干扰十种药空腹服更有效
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（来源：）先吃肉和菜，血糖波动小。不少糖友可能会发现，每餐吃的食物和数量都差不多，有些人的餐后血糖会平稳上升和下降，血糖峰值也能控制在目标范围内，而有些人的餐后血糖却是快升快降且血糖峰值会高出不少。
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（来源：光明日报）对不少人来说，秋天意味着鼻塞、流涕、打喷嚏的“苦难季”。数据显示，我国每10个人里，就有1-2人中招花粉过敏。
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（来源：生命时报）小时候缺爱，长大性亢奋。童年时期缺乏爱可能会对长大后的性欲造成负面影响。意大利罗马大学的一项研究发现，儿时形成的不安全依恋，会让人表现出过多的性欲，甚至出现性欲亢进。
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（来源：生命时报）每天快走15分钟可延寿。步行对身体健康有诸多好处，那么改变步速是否会影响效果呢？近日，美国范德堡大学的研究人员在《美国预防医学杂志》刊发的新研究显示，每天快走15分钟，全因死亡风险就会显著降低。
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（来源：生命时报）容易引人误解内含化学成分可能导致过敏“植物染发”以后不能提了
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（来源：生命时报）心跳慢不等于身体好静息心率持续低于50次/分钟，或反复出现头晕、乏力、气短等，要及时就医
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相比环境敏感性不那么强的人，高敏人群更容易出现心理健康问题，比如抑郁风险
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（来源：生命时报）新西兰最新研究发现生活简单，幸福感强。若想过得幸福，就让生活变得简单。美国《宏观营销杂志》最近刊发的研究显示，拥抱简单生活不仅能减少物质负担，更能通过强化社区联系显著提升幸福感。
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这是14经脉上最容易堵的点专题的文章的倒数第二篇。上周我们写了大肠经上最容易的堵的点，均位于肩关节附近，虽然在经络上，但不在穴位上。今天，我们继续探讨任脉上最容易堵的点，先说结论经，根据我多年临床的经验，任脉上最容易堵的点，就在腹部上的上、中、下三脘穴，而以中脘为最堵点。老规矩，先上经络图：
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（来源：生命时报）胖墩逐渐增加四肢力量减弱体测难以达标我国青少年该增肌了
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（来源：生命时报）脚比手先感知梗死。生活中，我们常听说有人突发脑梗、心梗，偶尔听闻“腿梗”（下肢动脉梗死），但几乎从没听过“手梗”。同样是四肢末端，为何脚总是比手先“感知”血管梗死的信号？
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（来源：生命时报）指甲长黑线，口诀辨良恶。指甲上突然冒出一条黑线，不少人心头一紧，会不会是传说中的甲黑素瘤？
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（来源：生命时报）吞咽功能受损进食容易呛咳老人肺炎和“吸入”有关
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（来源：生命时报）“男孩像妈，女孩像爸”的说法在民间广泛流传，事实真的如此吗？
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（来源：）面色发黄分两种。我们常用“面黄肌瘦”形容一个人不健康，在中医理论中，面色发黄分为两种截然不同的情况：一种是气血不足的“萎黄”，另一种是湿热蕴结的“黄疸”。辨清处理，才能治其根本。
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（来源：生命时报）内火盛引来一串病时间久了会耗伤阴液，损害重要脏器功能
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（来源：人民网）人民网北京9月16日电（记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，心脏停跳后，每耽误1分钟，存活率就可能暴跌10%。与其干等救护车，不如立刻动手——你的按压，可能就是患者活下来的唯一希望。
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本篇，也就是素问的第50篇刺要论，讲的是什么呢？就是讲的针刺的要领，既不能过，也不可不及。这就是针刺之要道。“病有浮沉，刺有浅深，各至其理，无过其道”，是本篇最著名的话，它概括了针刺治疗的核心原则：根据疾病部位深浅（浮沉）选择相应针刺深度（浅深），确保针刺到达病灶而不损伤正常组织。
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