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（来源：生命时报）北京读者王先生问：减脂与增肌相伴相随，想要腹肌清晰显现，体脂率似乎是一个必过门槛。那么，究竟要把体脂率降到多少才能看到腹肌呢？怎么练能更快看到腹肌？
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（来源：生命时报）养老金制度不成熟退休再就业很常见老年贫困，韩国之痛
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（来源：生命时报）在行走过程中膝盖突然失去支撑力，俗称“打软腿”，是许多人日常生活中会遇到的问题。为什么会有这种情况发生？
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（来源：生命时报）维生素C留得多有害物质产生少微波炉做菜有优势
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（来源：）发现心理健康和幸福程度有明显时间规律。早上醒来感觉最好，午夜消极情绪多
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（来源：生命时报）近日，山东省立医院团队在《美国心脏协会杂志》发表研究显示，睡眠不足是出现颈动脉斑块的危险因素。
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（来源：科技日报）最近网上流传着“酒精处理伤口越疼越有效”的说法，甚至将酒精处理伤口时所产生的疼痛感解读为“细菌在哀嚎”。那么，这种说法科学吗？
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（来源：生命时报）在中医理论中，“痰湿”并非单指咳出的痰，而是体内水液代谢失常所形成的病理产物。身体沉重、容易疲劳、头面部爱出油、口中黏腻甚至体型肥胖，很可能就是痰湿作祟。围剿痰湿，可在医生指导下使用两味经典药材，它们一攻一守，一温一利，是中医方剂里驱散痰湿的“黄金搭档”。
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（来源：生命时报）在我国部分地区，生日当天吃煮鸡蛋前有一种习俗：用鸡蛋在“寿星”身上滚一圈，意为滚走霉运、滚来好运。其实，“滚蛋”还是一种简便的疗法，可用来调护感冒、发热、腹痛腹泻等常见病。
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（来源：生命时报）定期运动是治疗2型糖尿病的基石，但糖尿病患者的运动依从性往往不高，很难持之以恒。近期，意大利糖尿病学会、意大利医学糖尿病学专家协会等联合推出循证实践指南，建议把“走路”开进糖友处方。
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（来源：生命时报）无限满足易任性过度表扬致自负尊重孩子不等于迁就
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（来源：）近日，40多岁的刘女士（化姓）来到浙大二院：“我也没感冒呀，怎么鼻涕越来越多。”通过检查，刘女士被确诊为脑脊液鼻漏
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（来源：生命时报）涉及八大饮食、覆盖十余万人、追踪30年的研究发现三种饮食助力无病到老
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（来源：生命时报）核心体温难下降脱水引发热中风影响睡眠情绪差热夜增多折损健康
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（来源：中青报）电子黄历的走红，与其说是迷信潮，不如说是因为其改版后碎片化、接地气的特点，满足了现代人的掌控感、联结感。
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（来源：科技日报）谈论长寿话题时，人们习惯于将其归功于克制的饮食、规律的作息以及命运的眷顾。长期以来，科学界也倾向于认为，遗传对寿命的影响仅占6%到33%，剩下的全靠后天努力。
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（来源：生命时报）理解情绪与需求发掘优势再鼓励别随意说“做不好没关系”
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（来源：生命时报）多做后退前倾防摔尝试滚动训练护身学柔道减轻跌倒伤害
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（来源：生命时报）经常有家长抱怨，孩子不爱吃饭、胃口差，偏食挑食，做了检查也没发现什么问题，这是怎么回事？很可能是因为在婴幼儿期，孩子的味觉受到了伤害。
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（来源：）酸奶因含有活菌菌株，被认为具有预防多种疾病的潜力。近期，美国《肠道微生物》杂志刊发的一项新研究显示，长期食用酸奶可能会对特定类型的结直肠癌起到预防作用。
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