好心态是能包九容万物的心境。是在自然中徜徉的快乐。什么是自然？自然就是顺乎天意。

       养生不是刻意的去做，而是把一切融入生活的点点滴滴。最后达到“随心所欲不逾矩”的状态。让他真正成为你生活的一部分。如果你看见垃圾食品还控制不住的想狂吃，那么表明健康生活方式还不是你的常态。当养生理念根植你心的时候，你会对它们视而不见。

养生要调整好心态

        养生需要包容的心态。我发现很多朋友和我一样，自己养生就恨不得天下人都和我一样做。特别是对待家人的时候，虽然我们的本意是好的，我们爱家人才会要求他们，但只要我们强迫，他们也会想办法修理我们，一件很高尚的事情搞得家里战火连天。其实，自己静下心来，认真做好，轻轻的说，浅浅的笑，更能让人接受。等你彻头彻尾改变了，跟随你的人自然越来越多。家人不愿意养生，就遵从他们意愿，准备好生病以后的医疗费用。

        养生，也要给身体一个调整的过程，重启电脑还要等几分钟，人身体的调养哪会呈直线上升状态？我在调养过程中，身体反反复复经过很多次波折。我知道那是血气一次次上升的结果。后来在调养的客人中，在一段时间内也有很多这样的状况，鼻炎比以前犯得厉害，血糖比以前更高，胖人比以前更胖......但这些问题都会慢慢解决。这就是人体的神秘，这就是自然的力量！

        你放眼看看，向东流的河流有哪一条是笔直的？上山的路有哪一条不是顺着山势蜿蜒而上的？大自然给了很多问题答案。所以，我们身体的进步是一个曲折反复的过程也不难理解。

        当你有了好心态，有了好方法，坚持去做，到一定的时候，身体必会交给你一份好答卷。