首先，你就要找准道，道错了，怎么做都是白搭。

       面对如此众多的养生大师，甚至对于那些相互矛盾的观点，到底谁对谁错？其实，没有对错，关键是适不适合你，关键看这种调理是暂时的缓解，还是从根本上解决问题。

养生需要坚持

       我们的调理是有专人指导的，如果接受了一种理念，就按照这种理念走下去，中途就不要被别的观念打扰，别象邯郸学步，到时只能爬着回家。

       养生并没有你想象的那么复杂，单独制定好了方案以后，你照着做就行了。坚持每天早睡，坚持按摩，坚持不吃垃圾食品，坚持喝汤和汁，坚持泡脚......需要的是耐心与毅力。

      我发现在接受徐老师调理的网友当中，有不少人又走着弯路。我很坦诚的告诉大家，这种弯路我也走过，浪费了很多钱和时间。那是一种欲速则不达的状态。在还没有接受徐老师调理前，我只要有这方面的书就买，只要有办法我就试。我吃过令人瞠目结舌的生泥鳅，把周围的朋友给吓的用怪异的眼光看我。在调养后，我也擅自做主根据卦象吃食物，天天吃桂圆，后来心经上出来好多象痧一样的疹子，去看中医，医生问我在干什么，他告诉我，其实我不适合吃内热大的食物。徐老师事后问我还要瞎吃吗？道错了，只有自己走的回来，然后又要费很大的劲去掉心火。

      现在有好多朋友继续着我的弯路，我也能理解。因为真正的养生是个缓慢的过程，养生是一种润物细无声的工作，不是一蹴而就的。有些人可能等不及。比如痛经，有时喝点生姜红糖水就能解决问题，但从根本上，去掉了体内寒湿没有？这需要一个漫长的过程。但几个月过后，回头看看以前的状态，想想现在的情形，才会恍然大悟，养生不是吃激素！