（来源：生命时报）海水又苦又咸，海鱼却不是天生的“咸鱼”。以人们常吃的淡水鱼——鲤鱼、草鱼为例，其钠含量分别为54毫克/100克、46毫克/100克;三文鱼、鲅鱼是典型的海鱼，钠含量分别为63毫克/100克、74毫克/100克，并没有高出太多。
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很多看过中医的朋友，都会遇到这样的情景，就是医师交待一些忌口的事宜，其中不要吃辣的，不要吃羊肉比较常见。很多患者都感到不解，但又不好意思深问，只能回去照办！这里边究竟有何奥秘呢？
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（来源：生命时报）“脏实则声洪，脏虚则声怯”听声音，辨五脏虚实
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（来源：生命时报）李先生常久坐于办公桌前工作，有一次赶报告时，突然觉得一侧臀部深处酸痛，症状持续了几星期都不见改善，甚至连带同侧的腿和足部也觉得麻麻的。他去医院检查后发现，梨状肌出问题了。
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（来源：生命时报）不少人喜欢晨练，但有些人晨练后精神焕发，有些人则昏昏欲睡、没精打采。这是怎么回事呢？
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（来源：人民网）3月21日是世界睡眠日。睡眠是人生大事，人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。良好的睡眠，可恢复精神，解除疲劳。然而，生活中却有很多人为睡不好而发愁。
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（来源：生命时报）怕帮倒忙负责任遇女性不敢触碰心肺复苏别有十个顾虑
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（来源：生命时报）美国一项全国性研究显示，老年人之间智力的巨大差异，很大程度上是由与老年人认知能力下降相关的风险因素导致的。研究人员发现，54岁时认知下降最显著。而导致54岁美国人认知功能差异的根源社会经济地位、职业和种族等，占据38%。到了55岁左右，不吸烟、控制肥胖和参加运动等健康行为对身体机能影响很小。该研究由俄亥俄州立大学社会学教授郑辉与密歇根大学社会学教授凯瑟琳·卡格尼等共同进行，其成果发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上。
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（来源：生命时报）上海瑞金医院研究团队根据国人特定饮食习惯分析发现三类食物可降血压
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（来源：生命时报）研究显示，睡眠时长在33岁进入平台期，53岁左右开始回升，此阶段极易发生慢病
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（来源：生命时报）心衰是所有心脏疾病的终末期阶段，如心梗、心肌病、心律失常、心脏瓣膜病等。心衰患者常表现为活动耐力下降、憋气、夜间憋醒、不能平卧、双下肢水肿，同时会合并消化道症状，如腹胀、便秘、消化不良。由于有效循环血容量不足，近半数心衰患者存在不同程度的肾功能受损，表现为少尿、水肿、血肌酐升高。临床还发现，长期慢性心衰患者中，近三成存在不同程度的贫血，且心功能越差，贫血越严重。贫血对心衰患者危害很大，研究表明，血红蛋白越低，心衰死亡率越高。
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上回书，我们说到了经外奇穴头顶部的第18穴安眠，它有助眠作用。今天，我们解读第19穴夹承浆，它对治疗因外感风寒引起的面瘫有辅助作用，咱们还是先说文解字~~！
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（来源：生命时报）和身边人闹矛盾对坏习惯难自控遇挑战时往后缩生活没滋味的七个表现
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（来源：生命时报）皮蛋又称松花蛋、变蛋，多用鸭蛋腌制，加工后其表面的朵朵“松花”纹路特别诱人，味道也比较独特。
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（来源：生命时报）豆芽茼蒿行气韭菜大蒜温阳春吃辛疏肝散寒
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（来源：生命时报）美国健康媒体总结13个最脏的公共部位
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（来源：生命时报）书包是求学生涯中最重要的学习用品之一。日本《朝日新闻》发布最新调查显示，九成以上日本小学生感到书包太沉重。
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（来源：生命时报）绿色出行环保健康政府买单百姓受益欧洲骑车上班有补贴
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（来源：生命时报）随着社会的进一步发展，年轻人面对的压力越来越大，伴随而来的“拒绝内卷”“躺平”之声开始在互联网风靡。然而，长时间的待业，真的会有利于身心的健康吗？近期，丹麦的一项全国性研究显示，就业状况对急性心梗患者预后有一定影响。急性心梗发作时的无业人员，长期全因死亡风险和心梗复发风险均较高。
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（来源：生命时报）牙周炎主要是由局部因素引起牙周组织的慢性炎症。尽管可以预防，但如果不及时治疗，牙周组织的严重破坏会引起牙齿脱落，也可导致咀嚼功能障碍和营养状况不佳。近期，丹麦奥胡斯大学、新加坡国立牙科中心、巴西马拉尼昂联邦大学等的一项联合研究显示，血脂异常容易患上牙周炎。研究发表在《营养素》杂志上。
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