全部文章列表
晒背OR艾灸 跟风养生先辨体质
（来源：北青报）“晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”等网红养生法热度飙升。这些方法看似好处多多且简单易操作，但需要提醒大家，无论是哪种养生方法，操作前都需先咨询中医师进行体质辨识和穴位指导，避免盲目跟风养生变伤身。
事件为何“心静自然凉”？
（来源：光明日报）炎炎夏日，高温如炙，你可能也有这样的体验：心烦意乱时，仿佛置身蒸笼，每一寸肌肤都像被火烤一样;而当沉下心时，哪怕身处同一环境，闷热感也会减退，甚至生出一丝清凉。可见，广为流传的“心静自然凉”，不是简单的心理安慰，背后蕴含着很多医学道理。
事件警惕同型半胱氨酸升高
（来源：生命时报）同型半胱氨酸升高，心脑病“信号灯”。拿到体检报告，不少人看到“同型半胱氨酸偏高”的提示后，会不自觉地上网查询，结果提示是“脑梗前兆”，一下便坐不住了。但实际上，这个指标的升高并没太大危险。
事件心衰患者几乎人人腹胖
（来源：生命时报）心衰患者几乎人人腹胖。临床诊疗工作中发现，大多数心衰患者都存在超重或肥胖问题，尤其是腹型肥胖。腹型肥胖可直接加重心脏负担，导致高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、房颤的发生，增加治疗难度和风险，出现更高的住院次数及死亡风险。
事件用可穿戴设备记录睡眠
在62岁生日的时候，女儿女婿送了我一块华为DH2血压手表，如今使用已经超过半年了，谈谈一下使用体会吧！先说结论，对于大多数关注健康的人来说，用可穿戴设备记录身体状态很有必要，而我主要用它监测睡眠，因为睡眠和吃饭、大便一样，被我称为最需要观注的三大生命指标。
本站人每增5岁跌倒风险升14%
（来源：生命时报）人每增5岁，跌倒风险升14%。跌倒是威胁老年人群健康与生命安全的重要风险因素。近日，国家体育总局体育科学研究所发表的一项涉及7000人的新研究显示，我国60~79岁老年人跌倒高风险检出率为10.5%，跌倒风险呈现出女性高于男性、城镇高于乡村、随年龄递增的特点。研究结果发表在《协和医学杂志》上。
事件