赵春晓:要想长寿生活方式要科学
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“在古代,周瑜被诸葛亮活活气死,现代人,邻居和路人之间争吵,其中一方被气死的例子比比皆是。”赵春晓说,人的情绪和精神对健康影响很大,对健康很重要,因此人要长寿,必须要控制情绪和心态。其中平衡心态的方法有很多,但主要还是要自我把握。最重要的一点是“知足”。
“生活在中山的普通市民,其实生活水平已经在全国6亿人之上,因此要知足。”赵春晓推荐大家阅读一本名为《比较产生痛苦》的书,通过该书就可以发现,人的很多痛苦和烦恼来自对比。不过,“对比”有弊也有利,一般人应该在失意低落时要向下对比,而得意骄傲时往上比,这样才便于保持平衡心态。
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