内分泌失调、阳光照射甚至蔬菜里都潜伏着致斑罪魁。日常生活中的致斑隐患包括紫外线、劣质化妆品，它们都会促使皮肤组织下的黑细胞分解并堆积黑色素。体内炎症、营养素缺乏、情绪波动同时导致雀斑出现。芹菜、茼蒿等深色绿叶蔬菜属于感光食物，进食过多也会导致体内积存吸收紫外线等物质，增加长雀斑的几率。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。