【byb.cn 人体管道工】上回书我们说到了足太阴脾经的第二穴大都，它对缓解抑郁有帮助。今天我们继续沿脾经的循行路线前行，解读其第3穴太白，它是脾经的原穴，是重要的健脾补肺祛湿的要穴，咱们还是先来说文解字~~！

一、强大补气之穴

　　太，大也。

　　白，肺之色也，气也。

　　太白，名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白。大白名意与太白同，大，通太。

　　大家注意太白穴的命名没有？它是脾经的第三穴，第一穴为隐白，第二穴为大都，而第三穴太白，则恰好是第一、二穴的混合物，换言之，太白穴，各取了隐白和大都的一个字，因为“太”即为“大”，由此可见，太白穴从其功效上，应该也兼具二穴的特点。

　　我们在解读大都穴的时候，特别提及了第一趾骨关节，也就是我们在解读拇外翻时说的那个大骨节。从上面的脚骨示意图上我们可以看出，大都和太白分别位于大骨节的两端，所以，在定位上可以很方便的找到。

　　我们搜索别有病网针灸穴位库可以发现，以“太”命名的穴位，涉及5条经络的6个穴：

　　肺经:太渊
　　胃经:太乙
　　脾经:太白
　　肾经:太溪
　　肝经:太冲
　　经外奇穴头顶部:太阳

　　而以“白”命名的穴位，涉及5条经络的8个穴位，如果按命名规则完全相同的，则是7个穴位。

　　肺经:侠白
　　胃经:四白
　　脾经:隐白、太白
　　膀胱经:白环俞
　　胆经:浮白、阳白
　　经外奇穴上肢部:二白

　　所有以“大”或“太”命名的穴位，都与血量足有关，而所有以“白”命名的穴位，皆与“气”化有关，因人体最大的气来自于肺，而“白”是肺之主色，而太白穴，刚好既血足又气足，是气血双补的重要穴位。

健康一线解读太白穴

　　太白穴是60五输穴的成员，它是脾经的“输穴”，其性属土。那何谓“输穴”呢？

　　十二经在肘膝关节以下各有五个重要经穴，分别名为井、荥、输、经、合，合称“五输穴”，共记60个。有关记载首见于《灵枢。九针十二原》：“以上下所出为井，所溜为荥，所注为腧，所行为经，所入为合”。《灵枢。本输》则详细地阐明了各经井、荥、输、经、合各穴的名称和具体位置。

　　五腧穴是常用要穴，为古今医家所重视。临床上如下：
　　井穴，可用于治疗神志昏迷;
　　荥穴，可用于治疗热病;
　　输穴，可用于治疗关节痛;
　　经穴，可用于治疗喘咳;
　　合穴，可用于治疗六腑症证等

　　井穴，多位于手足之端，喻作水的源头，是经气所出的部位，即“所出为井”。

　　荥穴，多位于掌指或跖趾关节之前，喻作水流尚微，萦迂未成大流，是经气流行的部位，即“所溜为荥”，意指为脉气至此渐大，犹如泉之已成小流，故名。

　　输穴，多位于掌指或跖趾关节之后，喻作水流由小而大，由浅注深，是经气渐盛，由此注彼的部位，即“所注为输”。

　　经穴，多位于腕踝关节以上，喻作水流变大，畅通无阻，是经气正盛运行经过的部位，即“所行为经”。

　　其临床应用，《难经·六十八难》曰：“井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。”

　　因太白穴是脾经的输穴，其性属土。输穴，输入的意思。在五行之中，脾胃皆属土，而太白在60五输穴中其性又属土，这样它就成为了“土中土”，中医认为，脾主运化，脾经的经水，从大都穴翻越过了大骨节之后，汇入输入到了太白穴，形成了一个小水潭，从而形成了经水的能量堆积，作为脾经“土中土”的输穴，太白穴的健脾作用由此过见一般。

三、脾经的原穴

　　太白，是脾经的原穴。那什么是原穴呢？

　　原穴是脏腑的原气经过和留止的部位。十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴，合为十二原穴。阴经的原穴即本经五输穴的输穴，阳经则于输穴之外另有原穴。 原穴在临床上，可以治疗各自所属脏、腑病变，也可以根据原穴的反应变化，推测脏腑功能的盛衰。

四、健脾补肺

　　是不是很多人舌体肥胖齿痕明显，这类人，多半都是脾虚、气虚，总体来看，就是湿气重，体现在以下几个方面：

　　①头发爱出油;②面部油亮;③睡觉流口水（湿气饱和自行流出）;④排便粘稠（不易冲掉）且多便;⑤小肚子大;⑥耳内湿（耳禅湿），如果从全身症状上来看，在皮肤上则会有：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘;在肌肉症状：酸、困、累、乏，如肩颈肥厚、酸困、腰酸、乏力等，上述这些症状，是现代人的通病。为啥这样说呢？现代人是肥甘厚腻吃的太多，垃圾食品吃的太多，空调吹的太多，思虑太重，而运动又太少，导致身体的代谢机能下降，从而引发脾虚、气虚、湿气重的症状。

　　我们知道，太白穴的位置，刚好位于足弓的起点。足弓就像一个弹簧，有点类似汽车减震器的作用。如果有人没有足弓，就属于扁平足，由于没有这个减震器的存在，这类人走不了长道，因为走的时间一长，就会很累，这就是足弓的作用。

　　现在流行健步走，很多人爱在朋友圈晒自己每天走的步数。但实际上，普通散步式的走路，不算健步，只有提升到一定的步频和步幅，才算健步，才能起到健身的作用。为啥这样说呢？我们打个比方，暖气的供暖，是需要一个上水和回水，才能组成一个完整的系统。如果说胃经自上而下算是上水系统，那么脾经自下而上就算是回水系统，而我们通过健步走，使脚部给地面一个强大的蹬力，而地面给脚一个反作用力，足弓就在这种作用力和反作用力交替出现时，完成了一次次的收缩，从而加速了血液的回流，而太白穴刚好在这个力的作用点上，不信大家健步走试试就知道了，太白穴那个地方最受力了。

　　健步走，在压缩血液回流时，又使的呼吸加快，肺活量增加，肺气的提升，同时也有助于帮助血液的回流，太白作为“土中土”的健脾补肺的功能，就这样完美的体现出来了。所以，这个穴位大家要经常按按，每天泡完脚以后，用你的大拇指或者食指，使劲抠按太白穴，最初可能会有点疼，只要坚持下来，数周后，你的脾虚、气虚的情况就会得以发改善。

五、功效和主治

　　【功效】

　　生发肺性阳气

　　【主治】

　　胃痛，腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，痔漏，脚气，体重节痛（体重是指身体沉重，是湿气重造成的;节痛，就是指关节痛，也是因为湿气造成的）

六、总结

　　1、强大的补气之穴

　　2、脾经之输穴，其性属土

　　3、脾经之原穴

　　4、健脾补肺之要穴

　　这正是：饕餮盛宴日日餐，空调汽车常相伴，身重节痛齿痕舌，太白一穴祛湿寒！