三、如何调理血瘀体质

　　既然我们知道了血瘀是如何形成的，那调理起来就有了方向，主要从以下几个方面入手：

　　第一，情志舒畅

　　有那么一句话，叫江山易改，本性难移，说的就是人的性格。性格会影响人的情志，所以要想改变会很难的。

　　不过，通常情况下，环境对人的情志有很大的影响。比如，如果你失恋了，很多人会劝你到外面旅游一下，去大自然转转，等见到了高山、大海、草原、森林之后，你的情志就会好很多。

　　当然，如果你的情志不畅是因为工作造成的，那你就应该换一份工作;但很多人是家庭因素造成的，这个事就最难办了，我总不能劝你离婚吧？或者让你不要老人和孩子吧？

　　第二，打通经络

　　无论是因为什么原因造成的血瘀，都和经络不通有关，所以，我们可以用刮痧、拔罐、点穴、按摩、艾灸、针刺、泡脚等纯物理的方法来打通经络，加速我们体内的毒素的代谢。

　　同时，在饮食上，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，也可以定期的喝果蔬汁来进行排毒，这个方法，本站首页有介绍。

　　总之，打通经络是一个长期的过程，不是一朝一夕的事，因为你今天经络通了，过些日子又会堵上，所以，就像汽车保养一样，需要定期做。

　　第三，服用三七

　　三七是个好东西，它双向调节，既能止血，也能活血，可长期服用。美女老太中医陈淑长，是研究周围血管病的，她长年服用三七粉，所以75了，还在工作，气色绝佳，皮肤如少女般，吹弹可破，有图为证：

　　怎么样，大家看到美女老太的身材和皮肤了吧？这就是长期吃三七粉的结果。她绝对的不会有血瘀！当然，每个人的情况可能不尽相同，血瘀的形成的原因和调理方法多少也会有差异，比如，本文谈的多是气滞血瘀，也有气虚血瘀的，因此，需要具体问题具体分析，但总结离不开以上本文的论述。