（来源：生命时报）微量元素镁虽然知名度不及钙、铁、钾和锌，但是对人体健康同样起到至关重要的作用。美国《临床营养学》杂志刊登一项新研究发现，日常饮食中镁摄入量越高，代谢综合征（高血压、血脂异常、中心性肥胖、高血糖等）风险就越低。
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（来源：广州日报）脑中风是脑血管病的俗称，目前已超过心脏病和癌症成为我国国民的第一位死亡原因。其中，有相当一部分病例与颈动脉狭窄有关。
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（来源：广州日报）淋巴瘤属于恶性肿瘤，它是起源于淋巴系统的恶性肿瘤，具有癌症所有的特性。它和癌症有很多的共性，也有差别。共性就是都是恶性的，是不治疗会死亡的疾病。淋巴瘤起源于淋巴组织，也可以是淋巴外的组织，该疾病多发于中年人和青年人。
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（来源：广州日报）在我国，约每10个人中就有1人患有糖尿病，其带来的并发症严重损害着患者的生存质量，带来巨大的经济负担。专家指出，存在糖尿病高危因素的人群建议定期每年做一次正规的血糖检查，当突然出现“三多一少”（多饮多食多尿体重减少）时，需警惕糖尿病已经“缠身”。
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（来源：北京日报）便秘是许多人都会碰到的问题，一般情况下，它并不会给身体健康带来严重危害。但如果便秘与某些疾病碰到一起，给身体带来的影响就可能是“雪上加霜”。今天我们请火箭军特色医学中心肛肠外科主任丁健华来说说，哪几种疾病最怕便秘，以及如何应对。
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孩子到了青春期，就会出现新陈代谢加速阶段，其中就包括了痘痘和臭脚丫。如果你孩子住校，去一趟男生宿舍，那可是“臭不可闻”，反之，女生宿舍，则“香气宜人”，什么原因？
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（来源：生命时报）通常认为，运动虽有利于健康，但老人的运动强度不宜大。然而，近期挪威科技大学科研人员发表在《英国医学杂志》上的一项研究称，老人运动需要保证一定的强度，健康获益更大。研究人员将1500多名平均年龄73岁的老人分为三组：高强度间歇组，每周进行两次高强度训练（心率约是最大心率的90%）;中等强度锻炼组，每周两次、每次50分钟的中等强度锻炼（心率达到最大心率的70%）;对照组，自行锻炼，不做强制要求。研究人员对参与者进行了5年的跟踪调查，结果表明，高强度间歇组的老人全因死亡率的绝对风险降低，且身心状态都比另外两组更好。
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（来源：生命时报）国内外研究证实，心脏康复运动可增加心脏病患者的冠脉侧支循环，促进侧支血管生长，提高心肌供氧能力和心脏功能水平，降低血脂和血液黏稠度，从而提高患者的生活质量。
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（来源：生命时报）门诊中经常有患者问：“为什么年龄相仿，有的人即使有三高也问题不大，我身体一向健康，却突然查出血管堵塞，还有斑块了呢？”还有人会问：“我和老伴儿都有心血管病，为什么她发作一次后恢复得很好，我却反复发作？”这就跟血管的抵抗力有关了。就像人体抵抗力低时会生病一样，血管抵抗力太低就容易狭窄、长斑块，甚至发生心梗。
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（来源：生命时报）传统观念认为，豆类嘌呤含量高，因此无论是豆浆、豆腐还是红豆、绿豆，尿酸高的人通常不碰。
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（来源：科技日报）“喵星人”很萌，撸猫很愉快，但各位“铲屎官”要警惕因此染病。
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（来源：科技日报）以色列巴伊兰大学一个科研团队最近完成研究，证实了15年前科学家提出的关于人体衰老的新理论。该理论提出，随着时间流逝，人体实际下降的是细胞协调能力，而非细胞功能。这一研究成果有望为医治衰老提供新的思路。
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（来源：）“没想到，吃个柿子差点把命搭进去……”11月上旬，在成都市第三人民医院，年过七旬的何婆婆惊魂未定。她从没想到，自己会因吃柿子闯了一遭“鬼门关”。
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（来源：北青报）发热是孩子成长的必经关卡，每个孩子在成长过程中，都曾经出现过不同次数、不同程度的发热。发热对机体的影响是双方面的，一方面，发热确实会让孩子感到不舒服;另外一方面，发热是机体在动用自己的免疫力和疾病做斗争。孩子的爸妈，在孩子第一次发热时往往焦急万分、手足无措，跟随着孩子每一次生病后或自愈、或就医后痊愈而逐步积累了不少实战经验后，当孩子再出现发热时爸妈就慢慢地变得很淡定了。
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（来源：中国妇女报）“笑一笑，十年少”。近日，瑞士巴塞尔大学一项新研究发现，相较于笑容程度，笑容的频度与心理健康关联性更高，多笑比大笑更延年益寿。
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（来源：中国妇女报）在社交媒体上时不时会出现夺目的健身美女，有明星也有普通人，她们通常曾有肥胖经历，在短时间内减下十几甚至几十公斤体重，从此拥有了苗条美丽的魔鬼身材，同时也因流量和人气成为商品代言人。这些健身几乎获得“全赢”人生的活教材们，助推着健身潮流一波又一波弥漫进街头、公园和我们身边。对于减掉一两斤都觉得很难，弄不好又反弹回去的普通女性来说，她们无疑就是减肥“典范”。
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（来源：生命时报）俗话说，“筋长一寸，寿延十年”“老筋太短，寿命难长”，说法虽然夸张，却充分说明了抻一抻筋对健康的益处。中医理论中，十二经筋皆起于四肢指爪之间，而后盛于辅骨，结于肘腕，系于关节，连于肌肉，上于颈项，终于头面。黑龙江中医药大学附属第一医院针灸一科副主任刘勇表示，由于十二经筋皆走向头面，故五官是五脏通往外界之窗口，五脏功能的好坏与五官关系密切。《灵枢经》一书中提出五官适配五脏，五脏调理全身的观点，具体可通过以下五官抻筋的方法，达到调五脏、养全身的小目标。
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（来源：生命时报）河南读者李女士问：我很喜欢喝牛奶，可朋友告诉我，牛奶里含雌激素，会增加乳腺癌的风险，这是真的吗？
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上回书，我们说到了足少阳胆经的第11穴头窍阴，它有醒脑提神的作用，特别适合脑力工作者。今天，我们继续沿胆经的循行路线前行，解读第12穴完骨，它有改善失眠的功效，还是先来说文解字~~！
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（来源：北青报）前段时间有则新闻，说是有位女士在一家医美中心，被推荐用一种“减肥蛋白液”进行注射，结果导致皮肤感染。虽然蛋白是人们每天都在接触、都在吃的东西，但熟悉并不等于了解，依然容易被各种营销套路所误导。
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