（来源：生命时报）明代杨慎的经学代表作《升庵经说》记载：“沐必饮食，以盈气也。俗谚云：‘饥梳头，饱洗澡。’”意思是说，梳头的时间选择在吃饭前比较好，洗澡的时间选择在吃饭后比较好。此说法是古人的养生经验，当下依然值得借鉴。
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（来源：生命时报）减轻背痛缓解腹胀止住打嗝电吹风当个理疗仪
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今年两会期间，全国政协委员何伟提出：“网课太多了。现在孩子眼睛的压力特别大，要改变孩子的用眼习惯，特别是上网、游戏的时间，需要有所控制。”教育部大数据监测显示，2020年上半年，全国约2亿儿童青少年在家上“网课”，2020年上半年学生近视率比2019年底增加了11.7%。其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2%，高中生近视率增加了3.8%。中国医师协会眼科分会屈光手术委员会委员、重庆眼视光眼科医院主任医师白继表示，新冠疫情以来，不仅学生的视力受到影响，成人更换近视镜的频率也明显加快。除了居家办公和网课使电子屏幕利用率激增，日常生活中，还存在以下几种意想不到的“视力杀手”。
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（来源：生命时报）提高反应能力减少跌倒风险避免关节损伤练好平衡力，老得慢
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2021年3月9日下午3－6：30，在崇礼，为68岁的W女士做了经络调理，这已经是我第二次给她调理了。第一次只是做了后背的刮痧，这次是全方位调理，下面将调理的情况和大家汇报一下。
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（来源：广州日报）我国的肝癌发病率高，患者众多。2018年中国新发肝癌患者数量达到39.3万人，并且肝癌患者发病年龄倾向年轻化，绝大多数患者初次诊断已属中晚期。
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（来源：广州日报）都说“胃”其实是个“情绪器官”，“气到胃痛”是很多人都有过的经历。那么，到底为什么呢？广东省中医院脾胃病科张北平教授来为大家解惑，并支招中医缓解胃痛的小妙招。
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（来源：北京日报）近年来，颈动脉狭窄的发病率不断增高，中老年群体尤其明显。它在检查结果中的“常见”却与应该得到的“重视”程度不匹配。临床上，在脑梗的各种诱因中，颈动脉狭窄是最易被忽视的，但往往病情进展迅速。今天，我们来聊一聊颈动脉狭窄是怎么形成的，以及该如何治疗。
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（来源：北青报）日常生活中，人们往往由于各种原因导致跌打损伤。损伤虽然常见，但是很多人却不知道正确的处理方法。跌打损伤后究竟是冷敷还是热敷呢？损伤后24小时内冷敷，超过24小时采取热敷的说法靠谱吗？今天，120北京急救中心的医生就来跟大家讲个明白——其实，损伤后该采用冷敷还是热敷，应当取决于是急性损伤还是慢性损伤。
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（来源：科技日报）天气干燥，很多人都有这样的困扰——手指边缘会起倒刺。一些人会选择直接撕掉它，但这一做法是非常错误的。
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（来源：广州日报）如果把心脏比喻成一个房子，那么主动脉瓣就是帮助心脏将血泵入全身各系统的一扇“阀门”，这扇“心门”一旦罢工，后果不可设想。
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上回书说到了足少阳胆经的27穴五枢，它是治疗妇科病的要穴。今天，我们继续沿胆经的循行路线前行，解读第28穴维道，它对慢性的尿潴留有较好的疗效，咱们还是先来说文解字~~！
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（来源：广州日报）“食在广州”，美食当前，很容易一不小心就吃多了，许多人日常生活中都曾出现过食滞。一般人认为食滞就是吃撑了，只要喝粥或者口服一些中成药就可以了，无需引起重视。但其实，这是一个错误的观点。广州市红十字会医院中医科主任吴艳华表示，食滞问题可大可小，必要时须寻求医生的帮助。
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（来源：广州日报）3月11日是第16个世界肾脏日。流行病学数据显示，我国慢性肾脏病的发病率为10.8%，全国有超过1.2亿慢性肾脏病患者，其中有70万患者已经进入透析阶段，且这个数据仍在递增中。“我国慢性肾脏病患病率高，知晓率低，只有15%，因此普及肾脏病的相关知识迫在眉睫。”广东省人民医院肾内科主任医师梁馨苓教授表示。
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（来源：南方日报）3月9日，#乳腺癌已成为全球最常见癌症#登上微博热搜榜。世卫组织总干事谭德塞在国际妇女节当天发起全球应对乳腺癌倡议，预计到2040年，每年将乳腺癌死亡率降低2.5％，将挽救250万人的生命。此前世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020全球癌症数据显示，乳腺癌新增人数达226万，肺癌为220万，乳腺癌正式取代肺癌，成为全球第一大癌症。
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（来源：南方日报）女人更舍得为健康花钱似乎已经成为不争的事实。近日，阿里健康根据天猫医药平台数据发布的《女性健康消费数据报告》（以下简称《报告》）显示，近年来女性健康消费支出逐年增加，平均每年同比递增20%，其中2019年女性健康总体支出比男性高38%，2020年双方差距进一步拉大至63%，可以看出，女性已成为健康消费的绝对主力。
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（来源：南方日报）3月11日是第16个世界肾脏日。中国成人慢性肾脏病发病率约在10.6%，广东地区更是高达12.1%。世界卫生组织报告显示，肾脏疾病已经成为全球十大死因之一。中国医疗保健国际交流促进会肾脏病防治分会主任委员、广东省人民医院院长余学清近日接受南方日报记者采访时指出，要特别警惕肾毒性药物引起的肾损害。
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（来源：生命时报）由于创伤小、恢复快等原因，腹腔镜手术成为临床上一大热门选择。但关于腹腔镜手术安全性的争议从未断过，尤其是针对肿瘤的治疗。
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（来源：生命时报）骨刺，一个听着就让人感到很疼的疾病。事实上，人们大多被病名所误导，很多患者并没有疼痛等不适感，有的甚至是在排查其他疾病时无意间发现骨关节处有刺状突起。
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（来源：北京晚报）生酮饮食：是一种脂肪比例高（70%至75%）、严格限制碳水化合物（每天20克至50克）的饮食模式。简单来说，就是少吃、甚至完全不吃碳水化合物，摄入中等量的蛋白质以及大量的脂肪。
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