（来源：生命时报）呼吸吐纳补肾调畅情志舒肝，强肾养肝排出结石
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相信每个人的手机里都会有很多各种各样的群，群成员的年龄、职业也都各不相同，但或多或少的都遇到过这类问题，就是有个别人，几乎每天早上都会往群里发一个“早上好”的图片，然后就是一片沉默，也不说话。时间长了，大家都厌烦了，为啥呢？请听我慢慢道来！
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（来源：生命时报）不吸烟、不喝酒、健康饮食、积极锻炼、保持健康体重、维持健康体脂，做到这六点就能长寿
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（来源：生命时报）人们常说“大脑越用越灵”，然而一直将弓弦绷得太紧，弓很快就会断裂，脑中的“弦”亦是如此。据日本《读卖新闻》报道，近10年里，医院门诊咨询健忘问题的患者有非常明显的增多趋势，其背后主要是工作压力大以及网络时代无处不在的信息，导致了“脑过劳”。
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（来源：生命时报）心脏是人体最勤劳的器官，片刻不息地工作，但我们对它的关怀却非常不够。美国“MSN”网站近日总结了14个意想不到的“伤心”细节。北京大学人民医院心内科主任医师刘健、首都医科大学附属北京安贞医院心内科副主任医师杨红霞希望大家警惕，别让这些小事损害了心脏。
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（来源：北青报）3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会等机构日前发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍。一项对2002名18岁至35岁青年进行睡眠相关问题的调查显示，近六成（59.5%）受访者习惯晚睡，入睡时间均在23点以后。同时，受访数据显示，睡眠质量差同时也带来了“易感到疲劳困倦”“注意力难集中”“头晕、内分泌紊乱等身体问题”“情绪不稳定，易烦躁、焦虑”“记忆力减退”等影响。
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（来源：广州日报）岭南即将进入春夏转换时期，气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，病毒开始大量繁殖，正是呼吸道疾病的高发季节。广东省第二人民医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师孙瑞琳介绍，有七种情况要检查肺功能。
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（来源：广州日报）2021年3月21日是世界睡眠日。本年度世界睡眠日的主题为“良好免疫源于优质睡眠”。南方医科大学南方医院心理科主任张斌表示，睡眠是人类的一种本能行为，睡眠在生长发育、健康、免疫、认知方面起着至关重要的作用。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。全世界每四个人中就有1个人患有失眠症。长期熬夜会增加肥胖、疾病、免疫力下降、心理问题、认知缺陷的风险。
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（来源：生命时报）烤肉是很多人不能拒绝的美味，但在高温烧烤条件下，肉类易产生多环芳烃和杂环胺等有害物质，增加患癌几率。近日，美国癌症研究所发布提醒，做到以下三点，有助降低烤肉致癌风险。
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（来源：生命时报）女性的月经周期与体内的性激素代谢休戚相关，而性欲的强弱也与体内性激素水平有一定联系。因而，女性性欲会跟着月经周期的变化而呈现一定规律。
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（来源：生命时报）西班牙格拉纳达大学和智利拉弗龙特拉大学的一项研究显示，听浪漫歌曲会改变人体体温，这种改变取决于听者之间的感情。
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上回书，我们说到了足少阳胆经的28穴维道，它对治疗慢性尿潴留效果不错。今天，我们继续沿胆经的循行路线前行，解读第29穴居髎，它对因湿沉两胯引起的髋关节疼痛，有一定的疗效，咱们还是先来说文解字~~！
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（来源：生命时报）刚刚闭幕的两会上，“建议为每位空巢老人办理身份卡”“允许医保全国漫游”“为单身青年提供租购房优惠”等频繁冲上热议话题榜单，它们都将焦点集中在独居群体上。据民政部最新统计，截至2018年，我国有超过2亿单身成年人，其中包括7700多万独居成年人，预计2021年这个数字将上升到9200万，甚至可能过亿。独居群体扩大，背后有一系列问题需要慎重考虑和解决。
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全球心力衰竭患者数量30年间翻了一番。发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项最新研究显示，尽管全球在控制心脏病方面取得了大幅进步，但心力衰竭带来的全球负担仍在增加，中国心力衰竭患者数量的增速尤其明显。
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（来源：中国网）如何预防风湿病？风湿病是一种常见的疾病。风湿病在我们的生活中危害很大，必须及早发现，及早治疗。本期周效带来的治疗风湿的偏方是什么？风湿病的注意事项是什么？我希望大家关注。
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（来源：北青报）前不久，“长期低头玩手机相当于脖子负重50斤”的新闻登上了微博热搜榜。随着智能手机功能越来越强大，人们对它的依赖程度也在逐步加深。与此同时，手机使用不当给我们身体带来的麻烦也随之而来。美国“积极生活”网站近期就对长期不当使用智能手机“惹的祸”进行了梳理、总结。
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（来源：广州日报）两项肿瘤标志物指标升高原来是长了胃息肉
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（来源：广州日报）“以后我不敢再玩手机游戏了”。12岁男孩民仔（化名）因迷恋上一款知名手机游戏，在一次长时间玩游戏后出现了头晕、头痛、呕吐不适，送至医院后检查发现颅内长了一个鸽蛋大的混合型生殖细胞肿瘤，而且出现了明显的脑积水。2月22日，南方医科大学中西医结合医院神经外科陈陆馗主任团队为民仔进行了肿瘤切除，目前民仔已无任何头痛、呕吐等不适，正在进一步康复中。
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（来源：生命时报）门诊来了一个30出头的男子，一副愁眉苦脸、忧心忡忡的样子。“大夫，我觉得我性欲亢进，天天控制不住手淫，您帮帮我吧！”男子从内蒙古远道而来，没有谈过女朋友，也没有过性经历。几年前看一些成人小电影并学会了手淫，且较为频繁;近两年情况严重了，只要有轻微性刺激，就控制不住想要手淫，有时一天数次。因为频繁手淫，严重影响身体和心理健康，患者总觉得阴部胀痛不舒服，且在手淫射精后加重，精神也比较憔悴，不思工作。
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（来源：生命时报）春季是行气化瘀的黄金期，乳腺结节需要疏肝理气肺部结节重在祛除痰湿
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