（来源：生命时报）近日，一项涉及84万人的新研究发现，做到早睡早起，最高可降低40%的抑郁风险。其实，日常生活中人们都知道早睡早起身体好，但因为生活节奏普遍较快、夜生活丰富，很多人都做不到。专家强调，早睡早起不仅对身体有诸多好处，还要求个人有自律精神和行动力，是一种了不起的好习惯。
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（来源：生命时报）随着人们生活水平的提高，每年进行健康体检的人越来越多。在收到体检报告时，不少人会见到“脑供血不足”这个医学名词，医生一般会建议进一步去专科进行诊治。
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（来源：生命时报）目前，全世界仍有超过35亿人因使用煤、木材等固体燃料做饭，从而导致家居空气污染。这些人大多生活在低收入国家，尤其是非洲、亚洲居多。中国仍有约4亿人使用固体燃料做饭。
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（来源：生命时报）浪漫关系中，所有自愿的接吻都令人销魂，但它们并不总是传达同样的含义。性心理学家和婚姻关系治疗师总结了8种不同类型的吻及其含义。
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（来源：生命时报）老人走路逐渐变慢是正常的，但若发现抬不起脚、拖着地走等情况，就要引起重视。
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上回书说到了足厥阴肝经的9穴阴包，它有消气护肝的作用。今天，我们继续沿肝经的循行路线前行，解读第10穴足五里，它对治疗妇科男科病都有一定的疗效，特别是对阴囊湿疹更明显，咱们还是先说文解字~~！
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（来源：生命时报）年龄大体重低风险高吃水果常运动有好处老人防贫血关注六点
国家老年医学中心、北京医院血液科主任医师、教授常乃柏
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（来源：生命时报）最高时速可达四十公里减少五万辆机动车上路德国打造自行车高速路
本报驻德国特约记者李响
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（来源：生命时报）人们都认为喝咖啡可以提神醒脑，而南澳大利亚大学最近的一项研究表明：过量摄入咖啡会损伤大脑。
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（来源：生命时报）童年打呼噜青春期血压高
阻塞性睡眠呼吸暂停俗称“打呼噜”，是在打呼噜的同时还伴有短暂的憋气，那么儿童睡眠呼吸暂停与青春期的高血压是否有关联？一项针对421名儿童的调...
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（来源：生命时报）长久以来，内镜检查给人的直观印象充满了痛苦。近年来，无痛内镜逐渐发展起来，给不少患者带来福音。随之而来的，还有资源少、预约难、等候久的难题。
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（来源：生命时报）很多时候，吃得不好是疾病找上门的根源。人的一生，在不同阶段都应具备吃的智慧。近日，美国医师学会迈克尔·W·史密斯博士在美国互联网医疗健康信息服务平台WebMD网刊文，提出每十年调整一次营养重点的饮食理念。在此基础上，《生命时报》特邀营养和健康管理专家根据国人饮食情况，进行具体指导。专家认为，从小到老都要遵循平衡膳食大原则，不过各年龄段可以稍有侧重。
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（来源：北青报）现在，那些宣称可以缓解眼疲劳、眼干涩，去红血丝的眼药水，几乎成了学生族、上班族的护眼法宝，人手一瓶，随身携带。但你知道吗？小小的眼药水也有大学问。由于眼药水中大多含有防腐剂，长期不当使用，会出现“越滴药越干越红”的情况。今天，北京电力医院眼科的主任医师钱勇就来跟大家聊聊使用眼药水的学问。
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（来源：北青报）40岁+女性出现月经紊乱、失眠、脸红发热、心悸、盗汗、易怒、抑郁、骨关节酸痛，这是到更年期了吗？其实更年期来临时，身体都会发出相关的信号。你可知道，更年期的症状可多达一百余种，涵盖了机体的各个方面。今天，北京儿童医院顺义妇幼保健院妇女保健科医生汪琳就来给大家归纳一下更年期的六大身体变化，看看你“更”了吗？
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（来源：北青报）最近有一篇文章在网上流传，说豆子、干菌类、大米面粉、陈皮、黑巧克力、香草精、蜂蜜等7种食物没有“保质期”，即使存放时间长了也可食用，甚至放得越久越好。
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（来源：北青报）关于“蘑菇能够富集重金属，不能多吃”等等说法，可以说是老生常谈啦。蘑菇是否能够富集重金属？我们还能不能吃蘑菇？
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（来源：生命时报）急着按电梯关门键啥心态是受不了等待想要控制感能避免冷场
国家二级心理咨询师丁思远
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（来源：生命时报）男性随着年龄增大，往往出现跑厕所次数越来越多的现象，而且单次小便的时间也越来越长。有些人认为，这是年纪大了后的正常现象，其实这是前列腺增生的表现。
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从5月9日开始了我的2.0版减重计划以来，截止9月6日发稿时止，体重从84.85kg，降至74.50kg，成功减重10kg+;体脂从29.2降至24.4，内脏脂肪从16降至14，BMI从27.3降至24，...
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（来源：生命时报）静息心率指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。印度斋浦尔的高级电生理学家和心脏病学家拉胡尔·辛格哈尔表示，静息心率是衡量人们现在和未来健康的重要指标，通过观察静息心率的变化，能及早发现身体的异常情况。
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