年终岁尾，又到了我们盘点这一年在公共卫生健康领域发生的大事记。这个评选我们从2010年开始，如今已是第11个年头。温故而知新，回顾历史是为了更好地创造未来。
这一年，新冠疫情全球肆虐，各种变种层出不穷，西方抗疫彻底失败，干脆躺平了。而我国的情况要好很多，在主要经济体中仍保持着较高的增速，不过我们也不可大意和放松。尽管全民接种疫苗普及率相当高，但散发的疫情一个接着一个，到了年底，西安还是被破防了。所以，单纯希望通过疫苗来控制疫情是不现实也是不可能的，还是要靠严格的隔离和中西医结合的治疗。当然，这一年，不只是新冠疫情，全国独身人口超两亿，结婚率生育率双降，人口战略不得不做出重大的调整，三胎及配套的房价、双减政策出炉，其根本就是为了中国经济的长期可持续发展。在微观方面，一针70万罕见病药入医保，及灵魂砍价，无疑让老百姓寻医问药上看到了新的希望，当然还有很多很多上热搜索的健康新闻，请大家随着我的笔触一一回顾吧！
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（来源：中新网）作为世界上老年人口最多的国家，规模庞大的中国老年人将在哪里实现最美“夕阳红”，这是一件事关“老有所依”的大课题。近年来，面对老龄化带来的“银发浪潮”，多地推出规划措施，积极探索社区居家养老服务新模式。
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（来源：人民网）人民网北京12月22日电（记者孙红丽）糖给人带来幸福感，但是过量摄取会导致肥胖，甚至是疾病（如糖尿病等）。高甜度低热量的甜味剂既能减少蔗糖添加，同时又能保持食品甜味的特性，因此，众多品牌饮料外包装显著位置标有“0糖0脂肪”、“0蔗糖”、“无糖”等字样。
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（来源：北青报）我们的膝关节是人体中最大的关节，当我们平地行走、上下楼和蹲起时，主要都是膝关节在发挥作用，膝关节的屈伸是完成上述动作的关键因素。
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（来源：北青报）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其实冬季也同样适宜吃姜。
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事件
（来源：北青报）我们有位患者，体型很瘦，血脂却非常高，其中低密度脂蛋白胆固醇高达7.8mmol/L（正常值2.07~3.37mmol/L），这让她非常苦恼。什么原因呢？
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（来源：北青报）莲藕排骨汤是人们最爱的冬季滋补养生汤。除了炖汤，白白胖胖的莲藕，可以做辣炒藕丁、凉拌藕泡片，清脆爽口;也可以做桂花糯米藕，饱满有力……总有一种能够吸引你的味蕾。不过，莲藕的营养如何呢？冬天吃藕真的养生吗？如何健康吃藕呢？今天我来跟大家聊聊吃藕的话题。
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（来源：北青报）新鲜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，适当吃水果对于保持肌体健康、防衰老是有好处的。不过，大家要注意，吃水果一定要“适量”，过犹不及。如今吃水果减肥、美容等说法深入人心，有那么一些朋友常常大量、超量吃水果，甚至用水果代餐吃。
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（来源：北青报）李阿姨今年50多岁，晚上着点急，突然感觉右眼痛，看不清楚东西，还有点恶心想吐。家人赶紧把她送到急诊，一查眼压才知道是“青光眼急性发作”。在眼科专业医师的及时治疗下，李阿姨的病情才逐渐缓解。青光眼搞突袭时很会伪装，今天，就来给大家揭穿它的真面目。
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事件
（来源：北青报）“多喝点儿热水！”日常遇到些感冒、肚子疼之类的小毛小病，经常会听到这种建议。“一天要喝八杯水”是一些“健康达人”笃信不疑的养生方法。很多人相信多喝水就能多排毒，多排毒就能更健康，然而这些说法真的正确吗？
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上回书，我们说到了督脉的第9穴至阳，它具有宽胸理气的功效，也算是一个消气穴。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第10穴灵台，心主神明，它是神灵之台，具有调理五心烦热型失眠的作用，咱们还是先说文解字~~！
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（来源：中青报）时间是10月的某个早晨，内蒙古呼和浩特一家医院里，急诊室医生看完一个6岁女孩的核磁共振报告，直接告诉家属，需要马上带孩子去北京。这个孩子是刚从400公里外的巴彦淖尔转来的。孩子是在完成一个叫“下腰”的舞蹈动作时摔了一跤，无法站立，被送到了医院。在巴彦淖尔，急诊科医生叫来了儿科和神经科的同事。医生们看着两张影像报告和躺在面前的女孩，都无法确诊。
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（来源：北青报）您有没有过这样的体验，躺了一宿早晨起来，或者维持一个姿势时间久了，就感觉整个人被“定”住了，关节活动困难，慢慢才能缓过来。这种关节晨僵如果达到一定时间，很有可能是类风湿性关节炎作祟。
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（来源：光明日报）如今，随着人们工作节奏加快，压力不断增大，胃病逐渐成为困扰人们的心头之患。但实际生活中，人们又经常忽视胃病，有的甚至发展成胃癌仍浑然不知。对于胃病，人们的普遍心理是“谁还没有得过胃病，不必大惊小怪”“忍忍就过去了，休息休息就好了”……正是这种无所谓的心理，使得人们放纵生活饮食习惯，长此以往，就算“铁胃”也会受不了。
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（来源：中青报）20岁的章子航已经有两年没进过医院了。这名就读于武汉一所重点高校的大三本科生自诩“懂养生、铁打的一代”：平时有点小病小痛，要么自己买点药，要么直接“扛过去”。
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（来源：北青报）我们每个人的走路姿势各有异同。但如果走路姿势突然出现了异常，比如迈不开步子、走路的速度变慢、膝盖不能打弯等，而且发展速度非常快，可能预示健康亮起了红灯，尤其可能是关节、肌肉、神经出了问题。生活中有6种奇奇怪怪的走路姿势，请您尤其要注意。
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（来源：北青报）王阿姨今年57岁，平时身体很好，是家里务农的好手，可是，前几天却因为晕倒住进我们医院。
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（来源：北青报）刘阿姨今年51岁，不吸烟不饮酒。几天前，刘阿姨拿到刚做的体检报告，却被告知自己得了脂肪肝，转氨酶还有了轻度升高。刘阿姨非常不解，自己身高168厘米，体重65公斤，既不胖，又不饮酒，朋友都羡慕她有个好身材，怎么会得脂肪肝呢？
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（来源：人民网）柚子可口，吃起来也颇有学问，坊间有关吃柚子的攻略心得有很多，哪些才是正解？如何挑选品质高、味道美的柚子?
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（来源：中青报）“我终于鼓起勇气去医院，确诊得了抑郁症。”
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