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体脂率多低能见腹肌

(来源:生命时报)北京读者王先生问:减脂与增肌相伴相随,想要腹肌清晰显现,体脂率似乎是一个必过门槛。那么,究竟要把体脂率降到多少才能看到腹肌呢?怎么练能更快看到腹肌?

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95岁老人取得硕士学位

(来源:生命时报)近日,英国金斯顿大学玫瑰剧院举行的毕业典礼上,一位拄着拐杖、身着硕士毕业服的老人成为焦点。这位老人名叫大卫·马乔特,今年已有95岁,这使其成为该校有史以来最年长的毕业生。他的传奇程度仅次于退休律师阿奇·怀特,后者在2021年以96岁高龄获得英国布莱顿大学美术硕士学位。

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酸奶怎么选怎么喝

(来源:光明日报)酸奶营养丰富,富含蛋白质,容易产生饱腹感,很多减肥人士喜欢把酸奶当减肥代餐。但当我们来到超市时,却总会被货架上各式各样的酸奶搞得晕头转向,不知道该买哪个好。

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说说喝酒那点事

酒这东西,几乎影响着我们每个人的生活,有人爱之,每顿必饮;人有嫌之,滴酒不沾。有人说它可以养生延年益寿,有人说它是有毒之物,最好啥酒都别喝,对身体一点好处都没有。网上有个梗,当记者问那些每日必饮之百岁老人,医生说饮酒对身体不健康之时,老人说,让我戒酒的医生早都死了。所以,你说酒这东西,对人身体健康到底是好是坏呢?

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骨头脆 脑力差

(来源:生命时报)骨硬化素分泌增多神经突触发育受损骨头脆,脑力差

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预制菜不允许加防腐剂

(来源:生命时报)3月21日,市场监管总局、卫健委等六部门联合印发《关于加强预制菜食品安全监管促进产业高质量发展的通知》(下文称《通知》),首次从国家层面明确了预制菜范围,规定预制菜不能添加防腐剂,餐饮环节必须明示,保障消费者知情权和选择权。

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饮鸩止渴-乱用激素危害鲜为人知

导读:这是央视2套《经济半小时》在2005年时做的节目(花季男孩激素之祸),现在网上还能搜索到。我之所以旧事重提,是在我的临床和咨询中,很多人都在不知不觉中乱用激素,其结果很可怕...... ...

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立体车库成了危险区

(来源:生命时报)设计不合理易剐蹭维护跟不上事故多立体车库成了“危险区”

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趁早保护好我们的大脑

(来源:生命时报)每周抽点时间爬楼梯,每天睡够7小时,结交三五好友,多做智力游戏趁早保护好我们的大脑

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心率睡眠都可预测心血管病

(来源:生命时报)既往研究证明,年龄增长、吸烟、饮酒、不健康饮食、不运动、超重或肥胖、血脂异常和高血压等,是影响心血管疾病发病率和死亡率的直接因素。

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血检诊断早期胰腺癌准确率超97%

(来源:科技日报)科技日报北京4月9日电(记者刘霞)胰腺癌是最知名的恶性肿瘤之一,一旦发现,基本上已到晚期。

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针灸能改善性功能吗

(来源:生命时报)河北读者姚先生问:我今年48岁,虽然还可以完成房事,但感觉性欲、性能力都不如从前。吃西药我担心会有依赖,中药汤剂又口味不佳,请问可以尝试中医针灸吗?

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“槽头肉”为何不能吃

(来源:)“槽头肉”为何不能吃“栗子肉”“小腰子”也应避开

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胎停育四大信号

(来源:生命时报)近些年,遭遇胎停育的人越来越多,这究竟是一种什么病?胎停育是由于受精卵自身的缺陷或母体中存在对妊娠有不良影响的因素,造成胚胎早期或中期出现死亡的现象。如果孕妇出现以下情况,需要高度警惕胎停育的可能。

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穴位的故事奇穴72陵后:足内翻

上回书,我们解读了经外奇穴的70-71穴,它统称为膝眼穴,分膝内侧和膝外侧,即内膝眼和外膝眼,这次一起来说,它们对治疗膝关节疼痛效果不错。今天,我们继续解读第72穴陵后,它是治疗中风后遗症的有效穴,还是先说文解字~~!

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游泳真能治小儿哮喘吗

(来源:生命时报)湖北读者李女士问:最近看到报道称,歌手孙悦在医生的建议下,让孩子游泳治好了哮喘。我家孩子也有哮喘,游泳真有治疗作用吗?

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看舌头知抑郁

(来源:生命时报)看舌头,知抑郁有齿痕已伤脾青紫色病得重

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软水硬水哪种水对健康更有益

(来源:人民网)人民网北京4月9日电(记者乔业琼)在生活中,很多人可能都听说过“软水”和“硬水”,但是这两种水的区别是什么?哪种水对人体健康更有益?近日,长春疾控微信公众号发布相关信息。

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运动难坚持 阻挠在大脑

(来源:生命时报)运动难坚持阻挠在大脑考虑运动时,大脑默认开启快决策系统,“锻炼苦累”等无意识冲动抢在理性思维前影响决定,但可主观调节

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眼镜一两年就得换

(来源:生命时报)说到眼镜,很多人对它的使用期限没有概念,眼镜框架已经变形了也不舍得更换,殊不知这样做,会加重眼睛负担。

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