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(来源:生命时报)近日,国际期刊《内科医学年鉴》刊发新研究称,与每天碎片化步行相比,活动量不足人群每天长时间步行,患心血管疾病与死亡的风险更低。
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(来源:生命时报)生活中,很多人深受便秘困扰。除了适量摄入全谷杂豆和新鲜蔬菜,排便不畅的人群,日常还可以多吃一些带籽水果,比如猕猴桃、火龙果、桑葚、草莓等。
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(来源:生命时报)提到藿香正气水,大多数人第一反应是夏天中暑、恶心时喝上一支。其实,这个老牌中药外用的效果同样出彩,尤其是湿敷神阙穴,操作简单、吸收快,能缓解小儿食积发热、老人寒湿腹泻和成年人脾虚口臭等多种困扰。
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