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睡眠质量看五个维度

（来源：生命时报）睡眠问题困扰着许多人，睡够了时间却总觉得没休息好、睡得不踏实频繁醒来、睡觉打呼噜影响同寝人……如何判断自己的睡眠是否健康？本文为大家详细讲解评判睡眠质量的五个维度。

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