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为何有些人一换地方就睡不着觉
（来源：中青报）春节假期结束，各路从度假地、老家返回自己的小窝，睡在了自己床上的小伙伴感叹：终于可以睡个好觉了。原来他们都受到“择床”的困扰，无论出差或者旅行，每到一个新环境就睡不好，在床上翻来覆去一两个小时睡不着，甚至一整夜都失眠，这种情况正常吗？“择床”是一种病吗？记者为此采访了北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华。
事件眼干失眠关节痛说说这些春季病
2021年3.5日，迎来了二十四节气中的一个重要的节气－惊蛰，这个节气对中医养生来说相当重要，何出此言呢？因为在自然界，所有蛰伏在地底下的生物都开始了萌动。根据天人合一的理论，人体的各脏器也在此时进入到了生发的季节，很多被压抑的病症此时被诱发了出来，其中就包括了眼干、失眠和关节痛等，今天我们就和大家聊聊这方面的话题。
本站每周少睡6小时工作失误率增1倍
（来源：广州日报）2021年3月21日是世界睡眠日。本年度世界睡眠日的主题为“良好免疫源于优质睡眠”。南方医科大学南方医院心理科主任张斌表示，睡眠是人类的一种本能行为，睡眠在生长发育、健康、免疫、认知方面起着至关重要的作用。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。全世界每四个人中就有1个人患有失眠症。长期熬夜会增加肥胖、疾病、免疫力下降、心理问题、认知缺陷的风险。
事件青壮年睡眠障碍发生率逐年升高
（来源：北京日报）我很累，为什么睡不着觉？——每当夜幕降临，总有一些人难以入眠，其中不少是“90后”“00后”青壮年。在忙碌了一天之后，还要捧着手机度过漫长孤独的夜晚。
事件片段睡眠要不得 晚上11时前睡觉
（来源：广州日报）很多人都不把睡觉当回事，其实睡不好，危害很大。长期睡不好，可使人脾气暴躁、情绪低落、头痛、体重增加、视物模糊、反应迟缓、学习与工作能力下降、健忘、肠胃出问题、做事总出错、车祸风险高、易得病，甚至可增加糖尿病、心脏病、癌症和死亡的风险。
事件青年打工群体如何摆脱失眠困扰？
（来源：工人日报）阅读提示：如今，凌晨入睡、熬夜玩手机已成为年轻人的普遍现象，而由此带来的睡眠问题也愈加引发社会关注。此外，对于青年打工群体来说，离开家乡后进入一个快节奏的陌生环境，压力越来越大、人际关系等问题也在影响他们的睡眠质量。
事件失眠未愈又汗多咋整
今年已60多岁的郑姨，性格开朗，也没有高血压、糖尿病等慢性疾病的困扰，身体比不少同龄人要硬朗。去年家里迎来了一个新成员——小孙子，郑姨为帮忙照顾小孙子，生物钟颠倒，夜间容易醒，醒了难入睡，早上起来困得不行。近来还爱出汗，稍动一下就满头大汗，晚上特别明显。到各大医院做了相关检查，也没发现什么特别问题，西药、中药吃了一轮，睡眠状况有所改善，但还是出汗较多，腰酸，膝关节也疼痛，头晕，胃口不佳，大便也稀烂，总感觉力不从心。于是在家人陪伴下，来找广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长张忠德（德叔）求治。
事件失眠心悸还易怒是要"更"了吗？
（来源：北青报）40岁+女性出现月经紊乱、失眠、脸红发热、心悸、盗汗、易怒、抑郁、骨关节酸痛，这是到更年期了吗？其实更年期来临时，身体都会发出相关的信号。你可知道，更年期的症状可多达一百余种，涵盖了机体的各个方面。今天，北京儿童医院顺义妇幼保健院妇女保健科医生汪琳就来给大家归纳一下更年期的六大身体变化，看看你“更”了吗？
事件穴位的故事320灵台:失眠
上回书，我们说到了督脉的第9穴至阳，它具有宽胸理气的功效，也算是一个消气穴。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第10穴灵台，心主神明，它是神灵之台，具有调理五心烦热型失眠的作用，咱们还是先说文解字~~！
书评施林普SC-500睡眠监护仪评测
通过健康体检，你是否属于血脂异常、血压、血糖、尿酸高的人？你是否为失眠苦恼？你是否睡觉时打呼噜？你周边的亲朋有没有猝死的？你是否为独居的父母健康操心？你是否为孩子上课精力不够而着急？这一切的一切，都是因为我们缺少一个在家可以方便使用的监测设备，无法精准地感知身体的异常情况，从而对自身健康无所适从，而现在，通过高科技手段+互联网+AI人工智能，上面的这些问题都可以得到一个医疗级的解决方案，这就是我们今天要介绍的施利普心脑血管监测系统，这也是本站首次评测医疗IT产品，为此我们需要普及一些相关的背景知识，然后就可以更好地认识本产品。
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胳膊肘这个地方鼓包问题大了
由于职业的关系，我特别爱观察每个人的肢体，包括面诊、舌诊、手、脚掌诊。除此之外，四肢各部位的凸出点也是我关注的地方。对于健康人而言，不仅身材匀称，而且肢体的各部分也不能有异常凸出的地方，但凡有这样的情况出现，都要考虑是否经络堵了，比如胳膊肘这个地方，大家要特别观察一下，因为一系列的病症可能都和它有关。先上两张图，大家可以对比一下：
本站穴位的故事奇穴01四神聪:失眠
从2015年10月26日开始，历时七年，以平均每周一篇的速度，连续对12正经+任督二脉（统称为十四经脉），共计361穴进行了解读。从今天开始，我们将解读经外奇穴共计82穴，其中包括头顶（24）、胸腹（8）、背部（14）、上肢（20）、下肢（16）共计五大部分，今天解读经外奇穴头顶部的首穴四神聪，它有治疗和缓解失眠的作用，确切地说，是嗜睡型失眠，还是先说文解字~~！
书评根据年龄治失眠
（来源：生命时报）失眠是现代人普遍都存在的问题。正是由于它太普遍了，所以很多人往往忽略了失眠对健康的影响。从中医角度看，失眠是亚健康状态的一种典型表现，它如同埋在体内的“隐形杀手”，会在不经意间拉垮身体。中国中医科学院广安门医院高荣林教授呼吁大家要重视失眠问题，建议每个“失过眠”的人都要积极干预治疗，恢复香甜的睡眠，让身体保持平衡状态。这里，跟大家分享一下高荣林教授是如何治疗失眠的。
事件29岁喷漆工腹胀失眠便秘
2月7日，暂时结束了崇礼的滑雪生活，回京处理点事务。恰好来自河南的小伙C先生，希望我帮助他调理一下经络，约好了8日下午去其下榻的速8酒店，这也是在防疫政策放开之后，接待的首位客户。 当天从15:43-19:19，调理了近4个小时，经络调通70%，其中，阴、阳两面气血均可到达膝盖，但膝盖以下还是不通，阳透阴OK！
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世界睡眠日:睡不好怎么办？
（来源：人民网）3月21日是世界睡眠日。睡眠是人生大事，人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。良好的睡眠，可恢复精神，解除疲劳。然而，生活中却有很多人为睡不好而发愁。
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