中医的理论精华，一个来自于经络，二是来自于阴阳。现在大家都提减肥，实际上增肥也同样困难。因脾主肌肉，因此，过胖和过瘦都是脾运化不好。也就是经络不通，或者阴阳不协调。很多瘦人，基本上都是阴虚火旺型的体质。关于什么是阴虚火旺之人，我曾经写过一篇文章，大家有时间看看http://www.byb.cn/doc_522.aspx

        阴虚火旺之人，大都体形偏瘦，身体温度偏高，能吃，但吃了东西以后不消化吸收。要不便秘，要不不成形，要不交替出现。睡觉爱做梦，容易醒，醒后不易入睡。做事认真，属于完美主义者，事必躬亲，宁肯自己做，不愿意让别人做。拿的起放不下，操心受累之命。这种人年轻的时候精力充沛，上了岁数，后劲不足。如果打个比方，这种人适合做短跑，不适合做中长跑。

        鲁豫应该就属于阴虚火旺之人。如果年轻的时候一味的猛干，往往上了岁数，身体就会越来越差。因此这种人一定要注意养生。具体的如何做呢？给大家四点建议，共16个字。多吃五谷、及时排毒、经络调理、补充营养。

        第一、多吃五谷。一定要多吃主食，五谷类的绝对不可偏离。按理说，鲁豫年青的时候，挺能吃的，说明她的消化吸收系统不错，但后来改了生活方式了，身体也就越来越瘦了。

年青时的写真照显得还算丰满动人

以前还没真没那么瘦

减肥前后盼若两人

        第二、及时排毒。从她的紫色牙龈上看，如果她的牙是原装的，那说明她严重的失眠。从她的手上也能看出这点。换言之，她睡觉的时间不对，经常的熬夜，使得体内的垃圾没有得到及时的清理。因此，必须注意合理的睡眠时间安排，尤其是夜里11点至3点这个时间段的睡觉，绝对不能错过。

对比上下两张照片，鲁豫的牙应该不是假的，至少牙龈是真的，都是那种深紫色

        第三、经络调理。别以为瘦就说明经络通。也许能吃，但往往吸收不好，胃强，而脾弱。如果按摩肚子，可能会有硬结，刮痧的话，可能会很痛。如果不把经络调理通了，吃什么也不管用。

        第四、补充营养。如果前三点都做到了。建议适当补充一些营养素，包括维生素和微量元素、花粉、鱼油等，对她的健康都会有很好的帮助。

        总之，荣誉是过去的，地位是暂时的，金钱是身外的，只有健康是自己的。希望鲁豫能够及时调整一下自己的生活和工作方式，给粉丝们一个满意的交待。