白领族穴位养生压公孙穴健脾胃
【分页导航】
缓解颈椎不适的穴位是风池穴。
怎么找？后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
怎么按？揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [事件]不会打嗝也是病12-16
- [事件]有归属感的人老得慢12-16
- [事件]法国给久坐族开处方12-16
- [事件]一口“好菌”防住很多病12-15
- [事件]谈谈寿命的极限12-15
- [事件]有些药吃完牙龈疼12-15
- [事件]糖尿病容易在家庭扎堆12-14
- [事件]开夜灯睡觉 心梗风险高47...12-14
最新文章
- [事件]不会打嗝也是病12-16
- [事件]有归属感的人老得慢12-16
- [事件]法国给久坐族开处方12-16
- [书评]徐说内经素问62调经论之实...12-15
- [事件]一口“好菌”防住很多病12-15
- [事件]谈谈寿命的极限12-15
- [事件]有些药吃完牙龈疼12-15
- [事件]糖尿病容易在家庭扎堆12-14