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高考第一天 考生如何养生缓解紧张

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-6-7 09:53
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  有的考生在进入考场后的十分钟内,容易出现紧张,导致大脑一片空白,不能正常考试。这时,可以趴在桌上,双手并拢,闭上眼睛默念二十遍“我没事,我一定能安静下来!”这样几分钟后就可以进入安静的状态。

 

  也可以将带到考场的考试工具如橡皮、钢笔、铅笔、圆规等拿在左手,然后用右手一个一个地摆放到桌子的右上角,这样也能很好地消除内心的紧张,以最快的速度进入放松状态完成考试。

 

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