颈椎第一椎是胸椎，它就是一个骨头圈，骶椎，一摸是一个凹陷处。这个地方要是歪了，就容易头晕目眩，如果第二椎出了毛病，如偏了歪了，则容易半边脑袋疼，眼眶疼，眉骨疼，如果第三椎坏了，问题更大，手就蜷缩着，伸展不开。走路时脚尖总落不下来，好像半身不遂似的，对于那些半身不遂的症状，在排除了心血管疾病的前提下，则有可能是由颈椎引起的。

　　老年人特别容易脖子疼，根据上述所言，可能是椎体首先发生了一些问题，还有骨质增生的一些问题。那还有什么原因可能会造成颈椎病呢？

　　颈椎病本身主要就是一种扭伤，挫伤，颈椎里的筋骨骼错位了一点，可由意外情况扭伤引起，生气着急上火也会影响颈椎。还有的情况就是遭受风寒。以风寒为主，再结合七情六淫，七情就是喜怒哀乐，譬如如果笑得太过，前头受寒凉，脖子硬，这一笑往后一仰颈椎就容易出问题。另外还有，比如去劳动，手出汗发热，这时跑去用井水或者是自来水一冲，这一下子要是颈椎上本身有毛病，颈椎就容易出问题，若是手有毛病，关节就容易出问题。这都是造成脖子疼的各种情况。

　　颈椎不舒服，可以低头，颈椎就出来了，扒颈椎两边的筋。太极拳里面的鹤伸法也可以扭转颈椎病。它先低下头一伸，如果脖子不舒服，就把下巴给收回来，然后再探出去，连续做9次到15次，这个脖子的筋就松开了。做这个动作时，身子不要动，关键在头部，必须把下巴收回来，再向前那么伸，回头再下来。