接触养生已经很久了，学了不少东西，交了不少朋友。领悟最深的是：调养，身边有人指导最好！现在有一些人通过别有病网站认识我，在宜昌也有些人找我，但我发现大多数人懂得的知识不少，但就是一遇到实际案例就不会用了。

　　和中医师接触久了，发现一个通病，就是绝大多数的中医师，总认为自己是最好的，不接受其他流派的东西。在我看来，任何一种方法和流派都有他的道理，到底听谁的呢？这时就要看自己的身体状况了，就要看他们是在什么情况下提出该观点。别像墙头草，流行谁就跟谁，到最后，身体状况总不能彻底解决。要知道，一种食物，对别人是补品，对你也许就是慢性毒药。中医养生就是一对一的调养方法，是因时因地因人而异的，每种方法一定要弄懂，这就需要学习。别有病网站上可以学的东西太多了，包罗万象，听不完看不完学不完，越学越觉得自己懂得少。要知道，一段20分钟视频需要近1个小时编辑，徐捷老师的付出是很多的！

　　学习后，如果没有一条主线贯穿，学的东西永远是一颗颗珠子，不能变成一条项链。真有问题来时，就会乱了方寸，因为就同一个问题，可能专家们的说法都不一样。每次当我要走弯路时，身边就有人能咨询，大家一起讨论，就会少走弯路，这样，对健康就有了把握。

　　养生，其实就是养成一种健康的生活方式，但懂得了这个道理的人非常的少，很多人都是急功近利。所以，学习养生，不是看谁懂得最多，而是看谁最有悟性，在每个案例面前，如何运用好自己所学的知识，灵活运用，这才是把养生学活了！